Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur

Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur – Selamat datang di website www.tokoqncjellygamat.com, yang akan memberikan informasi seputar kesehatan seperti sekarang ini kami akan membahas mengenai cara jitu mengatasi susah tidur. Untuk info lebih jelasnya mari kita cermati ulasan berikut ini.

Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur Secara Alami Tanpa Kecanduan Obat

Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur
Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur

Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur– Susah tidur atau yang sering disebut dengan insomnia ini sangat mengganggu bagi penderitanya. Penyakit susah tidur ini memang terlihat biasa saja bagi orang yang dapat tidur dengan normal, namun bagi penderita susah tidur (insomnis) ini sangat menjengkelkan dan ini akan menyakitkan bagi penderita penyakit ini. Baca juga: Obat Tradisional Radang Tenggorokan Pada Orang Dewasa

Penyebab yang mungkin mempengaruhi susah tidur, diantaranya sebagai berikut:

  1. Faktor psikriatis, ada beberapa macam gangguan psikriatis yang membuah susah tidur seperti gangguan stres pasca trauma, kepanikan, kehawatiran dan gangguan obesif kompulsif.
  2. Faktor lingkungan, faktor ini sangat mempengaruhi seseorang mengalami gangguan pada tidurnya seperti udara yang terlalu panas atau terlalu dingin, adanya suara bising atau berisik saat tidur, cahaya yang menyorot mata, teman tidur yang tidak tenang dan juga kasur atau bantal yang kurang nyaman.
  3. Faktor lain, juga bisa mempengaruhi seseorang mengalami sulit tidur diantaranya penyalahgunaan alkohol dan juga narkoba, efek samping dari obat-obatan yang diminum, serta efek dari merokok. Baca juga: jelly gamat walatra g-sea

Lalu bagaimana cara mengatasi susah tidur?

  • Hindari konsumsi minuman yang bersifat diuretik pada waktu waktu menjelang tidur. Contohnya: kopi, teh, dll.
  • Hindari berbagai makanan yang dapat memicu meningkatnya kadar gula darah. Conroh ice cream, makanan kadar lemak tinggi, daging merah (sapi), dll. pada malam hari.
  • Minum air putih cukup dalam sehari agar fungsi ginjal dapat bekerja secara optimal.
  • Kurangi ketergantungan pada obat-obatan kimia. Segera beralih ke minuman herbal yang lebih alami, aman untuk dikonsumsi dan tidak memiliki efek samping.
  • Kurangi konsumsi makanan dengan penyedap dan pengawet buatan.
  • Hindari kebiasaan untuk mengkonsumsi alkohol, narkoba dan sejenisnya.

Baca juga: 11 Manfaat Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Apa ada obat herbal untuk mengatasi susah tidur? Iya ada, kini sudah ada obat herbal untuk mengatasi susah tidur yang mujarab dan aman tanpa efek samping yaitu dengan QNC Jelly Gamat. QNC Jelly Gamat adalah obat herbal multikahasiat yang memiliki khasiat mampu mengatasi masalah susah tidur dengan cepat dan aman untuk dikonsumsi oleh semua kalangan mulai dari anak-anak, dewasa, lansia, ibu hamil dan ibu menyusui. Karena bahan yang digunakan 100% terbuat dari bahan-bahan herbal alami pilihan terbaik tidak ada campuran bahan/zat kimia sedikitpun di dalamnya dan tidak menyebabkan efek samping apapun dan tidak menyebabkan efek ketergantungan negatif berbahaya pada tubuh. Untuk info lebih lengkapnya silahkan klik >> QNC Jelly Gamat

Selain dengan Qnc Jelly Gamat. Ada walatra spirulina yang juga berkhasiat untuk mengobati susah tidur. Obat herbal kami aman digunakan tanpa efek samping, memiliki legalitas resmi, dan tanpa takut kecanduan. Silahkan klik WALATRA SPIRULINA untuk lebih lengkapnya.!

Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur

Baca juga artikel kesehatan lainnya:

Hendi Permana

Suka badminton, renang, dan futsal. Saat ini rutin menulis di tokoqncjellygamat.com memberikan tips kesehatan dan pengobatan herbal alami. Ikuti saya di:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *