Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia

Setiap orang pasti pernah merasakan sakit kepala. Kadang Anda merasa jengkel ketika sakit kepala atau migrain menyerang tiba-tiba dan tanpa diinginkan karena menimbulkan rasa nyut-nyut atau cekot-cekot.

Dengan disengaja atau pun tidak, penyakit ringan ini tentu akan sangat mengganggu aktivitas kita. Namun bila mengalami keluhan seperti ini Anda jangan terburu-buru mengambil keputusan mengonsumsi obat-obatan yang dijual di warung. Cobalah dulu beberapa cara berikut ini, yang mungkin dapat dijadikan alternatif atau sebagai pertolongan pertama untuk meredakan sakit kepala yang sedang dirasakan, tanpa menelan obat-obatan warung tersebut.

Baca juga: Obat Ampuh Pereda Nyeri Dari Dasar Laut

Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia

Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia
Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia

Mengobati Sakit Kepala Dengan Es Batu

Ternyata es batu tidak hanya dapat digunakan sebagai alat kompres untuk menurunkan penyakit demam atau menghilangkan bengkak karena digigit serangga, tapi juga dapat digunakan sebagai pilihan untuk meredakan sakit kepala.

Cara ini tentunya lebih praktis, mudah, murah, dan tidak berefek samping. Dengan meletakkan es batu dalam plastik pada pelipis atau belakang leher Anda, dan mendiamkannya untuk beberapa saat dapat meredakan keluhan sakit kepala.

Baca juga: 5 Jenis Makanan Untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Mengatasi Sakit Kepala Dengan Pijat

Untuk beberapa orang, cara pijat merupakan alternatif mudah lainnya yang dapat mengurangi atau bahakan menghilangkan sakit kepala.

Biasanya cara ini bisa dilakukan dengan bantuan orang lain. Pijat dapat dilakukan langsung pada daerah yang terasa sakit, tapi bisa juga dilakukan dengan memijat daerah penghilang rasa sakit.

Pijat pada daerah penghilang rasa sakit dilakukan dengan cara memijat bagian telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk dan diikuti dengan pemijatan pada daerah ini juga di bagian kaki. Lakukan pemijatan sampai diri Anda merasakan sakit karena pemijatan ini.

Baca juga: Awas! Gaya Hidup Modern Membuat Anak Rentan Sakit Jantung

Mengkonsumsi Air Putih Juga Dapat Redakan Sakit Kepala

Air merupakan salah satu komponen asupan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain dapat menghilangkan rasa haus, minum 8 – 10 gelas air sehari secara rutin dapat membuat berbagai sistem yang terdapat dalam tubuh kita bekerja secara optimal.

Ternyata sakit kepala disinyalir sebagai salah satu indikator ‘kehausan’ pada tubuh. Nah, dengan minum air tentunya dapat membuat Anda bisa sedikit lebih baik.

Tentu untuk selanjutnya, biasakan diri Anda untuk mengkonsumsi air dengan cukup guna menjaga kestabilan tubuh dan terhindar dari sakit kepala.

Baca juga: Makanan Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Mengatasi Sakit Kepala Dengan Tidur

Kelebihan tidur, salah, dan kekurangan tidur pun salah. Perilaku tidur tersebut dapat menyebabkan sakit kepala berkepanjangan.

Tubuh manusia bukanlah sebuah robot yang dapat di-setting sehingga dapat beraktivitas selama 24 jam. Sudah selayaknya kita dapat menyempatkan diri untuk tidur yang cukup dan teratur yakni 7 atau 8 jam dalam sehari. Dengan membiasakan tidur dengan kapasitas normal tersebut, dapat membuat tubuh lebih segar di pagi hari dan menghilangkan sakit kepala.

Baca juga: Manfaat Menangis Untuk Kesehatan

Menulis atau Mengobrol

Anda dapat menyalurkan unek-unek yang ada di kepala lewat tulisan atau obrolan dengan teman. Terlalu banyak berpikir atau menyimpan masalah sendirian dapat membuat sakit kepala.

Dengan tulisan, Anda dapat mencurahkan beban pikiran sepuasnya sesuka Anda. Dengan mengobrol bersama teman yang dipercaya juga dapat mengurangi keluhan-keluhan yang ada di hati. Dua kegiatan tersebut setidaknya dapat dijadikan media untuk menyalurkan rasa emosi atau aura negatif Anda, dan tentunya dapat membuat kepala Anda jauh lebih enteng.

Baca juga: 10 Alasan Mengapa Anda Harus Memperbanyak Minum Air Putih

Beberapa alternatif di atas dapat Anda gunakan sesuai dengan kondisi Anda. Namun jika Anda sering mengalami gangguan sakit kepala, saya sarankan sebaiknya Anda segera periksakan diri ke dokter. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. http://www.tokoqncjellygamat.com

Sumber : Ripiu.com

Obat sakit kepala herbal membantu mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh berbagai penyebab seperti migrain, peredaran daarah kurang lancar, dan penyebab lainnya termasuk tumor dan penyakit berbahaya lainnya. Silahkan klik Qnc Jelly Gamat.

Hendi Permana

Suka badminton, renang, dan futsal. Saat ini rutin menulis di tokoqncjellygamat.com memberikan tips kesehatan dan pengobatan herbal alami. Ikuti saya di:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *