Чийзкейк, който не обича кремообразни чийзкейкове. По време на бременността бъдещата майка ще има истински глад като ядене на пикантни храни, шоколадови бонбони, понякога и чийзкейк. Тези желания се дължат на хормоните, които ритат вътре в тялото. Чийзкейкът обикновено е богат на витамини и протеини, които са полезни за развитието на бебето, присъстващо вътре. Съдържанието на мазнини в чийзкейка също помага за увеличаване на теглото на бебето, присъстващо вътре. Този вкусен, кремообразен десерт е безопасен и опасен за ядене по време на бременност. Всичко зависи от сиренето, тортата от непастьоризирано сирене е вредна по време на бременност. Освен това сладкишите, приготвени със сурови яйца, са опасни. Тук в тази статия ще обсъдим колко безопасно е да ядете чийзкейк по време на бременност.

чийзкейк по време на бременност

Какво е чийзкейк?

Чийзкейкът е кремообразен десерт, пълнен с меко сирене и крема сирена като маскарпоне и рикота. Прекрасният вкус на чийзкейк се топи в устата ви. Това може да се консумира както печено, така и сурово. Гладът и гладът по време на бременност със сигурност ще бъдат разрешени, като ядете чийзкейк.

Безопасно ли е да се консумира чийзкейк по време на бременност?

Но основният въпрос се върти в главата ни е колко безопасно е да ядете чийзкейк по време на бременност. Мнозина казват, че е безопасно да се яде чийзкейк по време на бременност, при условие че трябва да се приема в ограничени количества. Яденето на чийзкейк обаче също може да бъде опасно, ако непастьоризираното сирене и суровите яйца се използват за приготвяне на чийзкейк. Освен това непечените чийзкейкове също са опасни; сладкиши, които се съхраняват в хладилници в продължение на дни, също могат да бъдат вредни по време на бременност. Следователно може да се каже, че тортите, които са напълно изпечени и пресни, са доста безопасни за ядене по време на бременност.

Какви чийзкейкове да се ядат по време на бременност?

Повечето от бременните жени имат въпрос в съзнанието за видовете чийзкейкове, които могат да се ядат или избягват по време на бременност. Тук имаме списък с онези чийзкейкове, които могат да се консумират по време на бременност.

Какви чийзкейкове да ядете:

  1. Напълно изпечени чийзкейкове от пастьоризирано меко сирене
  2. Напълно изпечени чийзкейкове, които не съдържат сурови яйца
  3. Печени чийзкейкове от варени яйца
  4. Чийзкейкове, съдържащи маскарпоне и сирене рикота, са най -безопасният избор.

Торти със сирене, които трябва да избягвате:

  • Сладкиши, направени от непастьоризирани млечни продукти
  • Сладкиши, приготвени от сурови яйца
  • Неизпечените чийзкейкове трябва да се избягват
  • Чийзкейкове, които се съхраняват в хладилника с дни.

Хранителни ползи от яденето на чийзкейк по време на бременност:

Чийзкейкът съдържа основни съставки като яйца, захар, сирене, сметана в него. Хранителната стойност на чийзкейка идва от тези съставки. Някои от ползите за здравето от яденето на чийзкейк по време на бременност са

1. Правилното количество протеин:

Чийзкейкът съдържа протеини, които са от съществено значение за развитието на бебето, присъстващо вътре. Протеинът е жизненоважен за формирането на мускули и тъкани при бебето. Едно парче чийзкейк ще задоволи 7% от дневните нужди от протеини.

2. Богат на витамини:

Ретинолът, който е витамин А, присъства в чийзкейкове. Едно парче от тази торта ще покрие 23% от дневните нужди от витамини по време на бременност.

3. Мазнини:

Чийзкейкът съдържа както наситени, така и ненаситени мазнини. Те са жизненоважни за идеалното наддаване на тегло на бебето, намиращо се в утробата.

4. Натрий и захар:

По време на бременност прием на натрий в предписани количества за цялостното развитие на плода. Чийзкейкът съдържа 350 mg натрий и 18 g захар.

Рискове от консумацията на чийзкейк по време на бременност:

Всяка храна, която се консумира в излишък, вреди на организма. По време на бременност трябва да бъдете по -внимателни и избирателни по отношение на чийзкейковете, които ядете. Освен че имат някои предимства, някои рискове са свързани с яденето на чийзкейкове.

  • Чийзкейкът може да съдържа непастьоризирани млечни продукти в тях, които са вредни за бременната дама и бебето, присъстващо вътре. Непастьоризираните продукти съдържат листерия, вредна бактерия, която причинява листериоза. Листериозата, ако не се лекува навреме, има шанс за спонтанен аборт и смърт на плода.
  • Някои непечени чийзкейкове са направени от сурови яйца, които не са безопасни за ядене по време на бременност. Суровите яйца съдържат салмонела, вредна бактерия, която причинява отравяне със салмонела. Това може да повлияе на вашето здраве.
  • Чийзкейкът е богат на калории. Яденето на чийзкейк в големи количества води до нежелано наддаване на тегло по време на бременност.
  • Непастьоризираното сирене може да съдържа бактерии E.coli, което води до диария. Ако това състояние не се лекува навреме по време на бременност, това може да доведе до анемия.

Рецепти за торта със сирене по време на бременност:

Чийзкейкове, вкусен десерт, има различни сортове като шоколадов чийзкейк, лимонов чийзкейк, боровинков чийзкейк и др. Тук ще разгледаме различните повторения на чийзкейкове.

1. Домашен чийзкейк:

Това е основен чийзкейк, който може лесно да се приготви у дома.

Съставки:

  1. 24 унции пастьоризирано крема сирене
  2. Три яйца
  3. Четири супени лъжици лимонов сок
  4. ¾ чаши гранулирана захар
  5. Една чаена лъжичка екстракт от ванилия
  6. 2 чаши трохи за крекер от Греъм
  7. Осем супени лъжици несолено масло

Как да се подготвим:

  • Вземете голяма купа и сложете трохи от Греъм в нея.
  • Изсипете разтопеното масло в купата и разбъркайте бавно.
  • Смесете съдържанието правилно. Натиснете сместа на дъното на формата за пай и я поставете във фурната за 10-15 минути.
  • Вземете друга купа и добавете лимонов сок, сирене, гранулирана захар и ванилия. Разбъркайте добре сместа, за да направите тестото за чийзкейк.
  • Разделете внимателно белтъка от жълтия жълтък. Разбийте белтъците, за да получите пухкава смес.
  • Добавете жълтите жълтъци към тестото и разбъркайте добре.
  • Добавете четвърт дял от пухкавата смес от яйчен белтък в тестото и го разбъркайте добре. Бавно добавете останалите белтъци към сместа и я сгънете добре.
  • Изсипете сместа във формата за пай и я поставете във фурната (1500 градуса по Целзий) за около 50 минути.
  • Докато се пече, сместа от чийзкейк се надига и развива пухкава текстура.
  • След 50 минути печене, оставете да престои 20 минути, преди да го извадите от микровълновата фурна.
  • Сега сложете чийзкейка в хладилника и сервирайте охладен.

2. Шоколадова торта със сирене:

шоколадов чийзкейк по време на бременност

Чийзкейк с шоколад е един от най -добрите сладкиши, които се консумират широко. Копнежът за шоколад може да се погрижи най-добре с този чийзкейк по време на бременност.

Съставки:

  1. 150 грама черен шоколад
  2. 45 грама масло
  3. 100 mg сметана за разбиване
  4. 200 грама пастьоризирано крема сирене
  5. 150 грама храносмилателни бисквити
  6. Две супени лъжици какао на прах
  7. 110 грама захар

Как да се подготвим:

  • Направете фин прах от храносмилателни бисквити чрез счукване.
  • Към праха добавете разтопено масло и захар. Разбъркайте добре съдържанието, за да се получи гладко тесто.
  • Сега поставете тестото във форма за кекс и го поставете в хладилника.
  • Към сместа добавете шоколад (разтопен и охладен) и какао на прах заедно с разбитата сметана. Смесете внимателно сместа.
  • Вземете купа и разбийте крема сиренето и захарта, за да образувате смес. Сгънете шоколадовата смес и я смесете със сместа със сирене.
  • Внимателно разпределете сместа върху слоя натрошени бисквити и я приберете в хладилника за час.
  • Вкусният шоколадов чийзкейк е готов за сервиране.

3. Лимонов чийзкейк:

Чийзкейкът може да се приготви с различни вкусове. Един такъв ароматизиран чийзкейк е направен от лимон. Нека да видим рецептата на лимонов чийзкейк.

Съставки:

  1. 2 чаши крема сирене
  2. ¼ чаша захар
  3. ½ чаша обезмаслено мляко
  4. Неароматизиран желатин
  5. Две супени лъжици лимонов сок
  6. Две яйца
  7. Лимонови кори
  8. Една чаена лъжичка ванилия

Как да се подготвим:

  • Смесете вода, лимонов сок и желатин в купа смесете сместа в блендер за 2 минути.
  • Към тази смес добавете обезмаслено мляко, докато желатинът се разтвори напълно.
  • Добавете лимонов сок, захар, белтъци, крема сирене и ванилов екстракт и разбъркайте сместа, докато стане гладка.
  • Сега изсипете тази смес в чинията за пай и я поставете в хладилник за около 3 часа.
  • Украсете го с малко лимонова кора, за да подобрите вкуса и аромата преди сервиране.

4. Обикновен чийзкейк без яйца:

Чийзкейкът може да се приготви и без да се използват яйца. Това може да бъде предимство за бременни жени, които жадуват за чийзкейк и са вегетарианци.

Съставки:

  1. 250 мл обезмаслено мляко
  2. ¾ чаша пастьоризирано крема сирене
  3. Един лимонов сок
  4. ½ супена лъжица екстракт от ванилия
  5. 6 Многозърнести бисквитки
  6. Захар

Как да се подготвим:

  • Натрошете многозърнестите бисквитки. Разстелете натрошените бисквити във форма за печене.
  • Разбийте крема сиренето и млечния кварк с помощта на блендер, докато постигнете кремообразна смес.
  • Смесете ванилов екстракт, мляко в отделен съд и кипете сместа.
  • След като охладите сместа, добавете сместа със сирене в купа и разбъркайте отново. Добавете захар според вкуса.
  • Накрая добавете малко лимонов сок и разбъркайте правилно съдържанието.
  • Изсипете тази смес върху слоя натрошени бисквити и я поставете във фурната. Изпечете съдържанието във фурната при 1750 градуса за 15 минути.
  • След като сместа се охлади, я поставете в хладилник за един час.
  • Вкусният чийзкейк без яйца е готов за сервиране.

5. Чийзкейк от боровинки:

боровинков чийзкейк по време на бременност

Това е друг ароматизиран чийзкейк, който може да се опита у дома. Рецептата е показана по -долу.

Съставки:

  1. ¾ чаша боровинка
  2. Четири супени лъжици масло
  3. 100 грама храносмилателни бисквити
  4. 200 мг прясна сметана
  5. 200 грама извара
  6. Две супени лъжици желатин

Как да се подготвим:

  • Натрошете 100gm храносмилателни бисквити на фин прах.
  • Смесете правилно натрошените бисквити и разтопеното масло и поставете сместа във форма за кекс.
  • Поставете формата за кекс в хладилник, докато сместа се втвърди и се втвърди добре.
  • Смесете сметаната, изварата и боровинката и разбъркайте, за да стане гладка и кремообразна.
  • Разтопете желатина и го изсипете в кремообразната смес от сирене и извара.
  • Разбийте правилно сместа и изсипете съдържанието във формата за кекс, пълна със слоя бисквитно масло.
  • Поставете формата за торта в хладилник и оставете съдържанието да се настрои правилно.
  • Украсете тази торта с шоколадов чипс по ваш избор, преди да сервирате.

Предпазни мерки, които трябва да вземете, преди да ядете чийзкейк по време на бременност:

Преди да ядете чийзкейк по време на бременност, трябва да се спазват определени предпазни мерки

  1. Винаги проверявайте млечните продукти, които се използват за приготвяне на чийзкейк. Непастьоризираните млечни продукти могат да навредят на организма.
  2. Уверете се, че не ядете чийзкейк, който съдържа сурови яйца.
  3. Неизпечените чийзкейкове също трябва да се избягват.
  4. Ако възнамерявате да купите чийзкейк, проверете внимателно етикета за срока на годност.
  5. Може да почувствате глад и да пожелаете повече за чийзкейк, но ограничете приема на чийзкейк.

Вкусните чийзкейкове са тези, които със сигурност ще задоволят глада и глада ви по време на бременност. Човек трябва да помни, че яденето на чийзкейк не само е от полза за бременната дама, но също така може да навреди на бъдещата майка и бебето, присъстващо вътре, ако използваните съставки са непастьоризирани и не са изпечени по подходящ начин. Освен това излишното консумиране на чийзкейк може да натрупа нежелано тегло, което може да доведе до някои други усложнения. Освен всичко това, яденето на чийзкейк е напълно безопасно, при условие че следвате гореспоменатите съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да планирате промени в диетата си по време на бременност.

Опровержение: Мненията, изразени в тази статия, са само предложения и уебсайтът не носи отговорност за страничните ефекти, които може да причини. По -добре е да се консултирате с лекар, преди да ядете нещо, особено когато сте бременна.

Често задавани въпроси и отговори:

Q1. Безопасно ли е да се яде чийзкейк по време на кърмене?

Отговор: Абсолютно безопасно е да ядете чийзкейк по време на кърмене. Но не забравяйте да го ядете в ограничени количества и проверете за съставките, използвани при приготвянето на чийзкейк. Избягвайте непечена торта, торта от непастьоризирани млечни продукти.

Q2. Дали яденето на чийзкейк ще доведе до спонтанен аборт?

Отговор: Яденето на чийзкейк в ограничени количества е доста безопасно. Яденето на чийзкейк от непастьоризирани млечни продукти може да доведе до усложнения. Непастьоризираните млечни продукти съдържат бактерия, наречена листерия, която причинява листериоза, ако не се лекува навреме, може да доведе до спонтанен аборт.

Q3. Яде ли Чийзкейк здравословно по време на бременност?

Отговор: В крайна сметка не може да се каже, че яденето на чийзкейк по време на бременност е здравословно. Хранителните вещества, присъстващи в чийзкейк, са налични във всички други ежедневни храни, които консумираме. Чийзкейкът се консумира главно, за да задоволи глада и глада. Следователно може да се каже, че яденето на чийзкейк по време на бременност може да бъде здравословно, психически и психологически.