Що се отнася до привличането при жените, една от ключовите роли се играе от размера и формата на гърдите й. Независимо дали сме съгласни или не, гърдите при жените са първото нещо, което привлича вниманието на мъжете. За жената е много важно да има добър размер и форма на гърдите, за да привлече мъжете към себе си. Всяка жена обаче се ражда с различен размер и сред тях някои се раждат с наистина малък размер на гърдите, който изобщо не изглежда привлекателен. В тази статия обаче ще изследваме някои най -добри и лесни съвети как да подобрим естествено формата на гърдите у дома.

Как да подобрим естествено формата на гърдите у дома Прости съвети

Как да подобрим формата и размера на гърдите?

Ако сте жена, която желае да има тази перфектна форма и размер на гърдите, тогава ще трябва да положите някои усилия. Това ръководство по -долу ще ви насочи в правилната посока как да подобрите размера и формата на гърдите в ефективен начин. Вижте предложенията заедно с формата и размера на гърдите и ги следвайте:

1. Имайте здравословна диета за гърдите:

Наред с подобряването на формата на гърдите, добрата диета ще подобри и здравето на гърдите. Има някои категории храни, които са много важни за постигането на тази цел. Жълтите плодове и зеленчуци имат бета каротин, който помага за здравето и формата на гърдите. Освен това, ленените семена, боровинките, орехите и богатите на омега 3 мастни киселини храни са силно препоръчителни, що се отнася до формата и размера на гърдите. Това е много важен и полезен съвет за подобряване на размера и формата на гърдите.

2. Напълнете:

В повечето случаи драматичните са тези, които имат по -малки гърди. Ако искате да подобрите формата според вашите желания, едно от най -добрите неща, които трябва да направите, е да увеличите теглото. Балансирайки телесното тегло, можете да имате по -големи и привлекателни гърди.

3. Работа върху гръдните мускули:

Гръдните мускули са тези точно под гърдите. Работейки върху упражнения, които изграждат и укрепват гръдните мускули, всъщност можете да постигнете правилната форма на гърдите по ефективен начин. Това също ще ги направи твърди и весели като допълнителни ползи. Пресите за гърдите и лицевите опори са най-важните, към които трябва да се придържате.

4. Вземете билкови добавки:

Има билкови добавки, които са безопасни за тялото и помагат за увеличаване на секрецията на хормони в тялото на жената, като по този начин водят до растеж на гърдите. Дозата може да бъде предложена от професионален билкар, но билките, които действат най -добре, са сминдух, копър и див ямс. Те трябва да се приемат редовно, за да получат видими резултати след няколко седмици.

5. Направете им масаж:

Масажът на гърдите е много важен не само за подобряване на формата на гърдите, но и за поддържане на добро здраве на гърдите. Правенето на масаж помага за подобряване на кръвообращението и по този начин води до добро здраве на гърдите, както и до увеличаване на размера и формата. Това трябва да се прави с всяка от гърдите за 10-15 минути всеки ден, като се използва масло от добро качество, като зехтин или кокосово масло. Той е длъжен да ви даде желаните резултати. Масажът на гърдите е едно от ефективните решения за това как да подобрите размера и формата на гърдите.

6. Носете правилния сутиен:

За тези, които искат незабавно да подобрят формата на гърдите, могат да носят сутиен с подходящ размер или подплатен сутиен, за да получат желания от тях размер. Всъщност два сутиена могат да се носят заедно, за да изглеждат гърдите перфектно. Това е един от начините, които дават незабавни резултати върху гърдите. Пуш -ап сутиени е друго нещо, което трябва да имате предвид, когато става въпрос за увеличаване на размера и формата на гърдите.

7. Работа върху стойката:

Друг от моменталните начини да получите добра форма на гърдите е да работите върху стойката. Когато ходите с рамене назад и високо вдигната глава, това наистина помага за подобряване на начина, по който хората възприемат гърдите ви.

8. Маски за гърди:

Излишно е да казвам, че когато възникне въпросът как да подобрите размера на гърдите, подобно на маските за лице, които използвате, маските за гърди се предлагат и на пазара и помагат за стягане на кожата около гърдите ви. Те могат да се използват два пъти седмично за резултати, които желаете.

9. Маска за гърди с масло от витамин Е и яйца:

Първо направете паста, която има състав от кисело мляко, яйце и витамин Е, по 1 супена лъжица от всяка. Сега нанесете пастата равномерно върху гърдите си и я изтрийте на сухо. Дръжте пастата за около половин час. След това го изплакнете със студена вода.

10. Маска за гърди от краставица и яйце:

За тази маска, която ви казва как да подобрите размера на гърдите, смилайте краставица и към това трябва да добавите масло и жълтък. Тази смес трябва да се съхранява за една нощ, за предпочитане в хладилник, а след това на следващата сутрин я нанесете върху мускулите си. Оставете отново за половин час и изплакнете със студена вода.

11. Етерични масла:

Как да подобрим формата на гърдите с етерично масло? Ще ви заведем там. Е, масла като мента, моркови, семена от копър и кипарис съдържат стягащи и подмладяващи кожата свойства, които помагат да се работи с еластичността на кожата, която е започнала да увисва. Това, което трябва да направите за същото, е да масажирате гърдите си от време на време с тези масла през целия ден и това ще тонизира кожата ви около гърдите достатъчно добре. Също така, не забравяйте да използвате маслата в малки количества, тъй като те са склонни да изгарят кожата.

12. Избягвайте диета:

Смесете и съчетайте храната и упражненията си, ако искате отговора как да подобрите размера и формата на гърдите. Никога не диета от неочаквано, тъй като освен рязко намаляване на теглото, тя също така разхлабва кожата около гърдите. Драматичната загуба на тегло със сигурност ще доведе до увиснали гърди, ако се подложи на кратък период от време.

13. Изберете леден компрес:

Ледът помага на кожата ви перфектно да се върне в по -стегната форма. Това, което трябва да направите за същото, е да вземете няколко кубчета и да ги смачкате. Поставете в кърпа и масажирайте гърдите си с кръгови движения. Също така, масажирайте за известно време само тъй като твърде дългото излагане на лед може да бъде вредно за кръвоносните съдове и тъканите.

14. Фалшиво съвършенство:

В случай, че дълбокото деколте е вашето нещо за около ден и искате да извлечете максимума от него, ето как да подобрите размера на гърдите с грим. Носете първо любимия си сутиен, за предпочитане такъв с лицева опора. След това разтрийте около прашен матов нюанс бронз около деколтето си. С появата на комплекти за контуриране, вашата задача да създадете илюзия за по -пълни гърди не трябва да бъде твърде трудна.

15. Откажете се от пушенето:

Не се нуждаете от напомняне как пушенето добавя към увиснали гърди с течение на времето, освен обичайните заболявания. Така че, спрете да пушите веднага, ако откриете, че гърдите ви губят формата си и ще намерите желаните резултати за нула време с другите средства за обръщане, посочени тук.

16. Нанесете слънцезащитен крем:

Бяхте предупредени за рак на кожата, но не можете да се интересувате по -малко. Въпреки това, за да подобрите естествено формата на гърдите и да избегнете преждевременно стареене, винаги се уверете, че нанасяте слънцезащитен крем, защитен от UVA и UVB лъчи. Най -добрият вариант за вас е PA ++ и SPF 30, които действат индивидуално като щитове за двата ултравиолетови лъча.

Така че, след като сте наясно с всичко, което трябва да направите, за да поддържате гърдите си по -пълни и във форма за дълго естествено, знаете какво да пазарувате следващия път, когато изпратите списъка си с хранителни стоки. Ако имате някакви притеснения или съмнения относно това как да подобрите формата на гърдите, пишете ни. Ние ще ви предоставим съответната информация за вашата загриженост.

Как да подобрим размера и формата на гърдите