Sinus is een vorm van extreme infectie en in eenvoudige bewoordingen zijn ruimtes tussen het voorhoofd, de wangen, de neusbeenderen en de ogen gevuld met lucht. De infectie wordt meestal geactiveerd wanneer u een bepaalde vorm van allergieën of verkoudheid heeft. Er zijn echter heel verschillende soorten sinussen die men kan ervaren, maar het belangrijkste doel is om te zoeken naar enkele behandelingsprocedures die kunnen helpen bij het omgaan met de crisis. Er is absoluut behoefte aan professionele hulp en medicijnen als het gaat om sinusitis, maar dan kan men altijd huismiddeltjes voor sinus gebruiken om ervoor te zorgen dat het behandelingsproces sneller verloopt.

Huismiddeltjes voor sinusinfectie

Inhoudsopgave:

  • Wat betekent sinusitis??
  • Oorzaken voor sinusinfectie
  • Symptomen van sinusinfectie
  • Preventie van sinusitis
  • Huismiddeltjes voor sinusinfectie
  • Hoe sinuspijn direct te behandelen??

Wat betekent sinusitis??

Het menselijk schedelbot heeft 4 paar holtes die sinussen worden genoemd. Deze holle zakken zijn gevuld met lucht. Een paar sinussen bevindt zich achter het voorhoofd, een ander paar bevindt zich onder de jukbeenderen, een paar achter de ogen en een paar aan weerszijden van de neusbrug. Deze sinussen zijn bedekt met het slijmvlies om de lucht die de longen binnenkomt te bevochtigen. Alle vreemde organismen zoals bacteriën worden gefilterd door kleine haartjes die Cilia worden genoemd. Het geproduceerde slijm wordt afgevoerd via de neuskanalen.

Sinusitis is een aandoening waarbij een infectie wordt veroorzaakt door bacteriën, wat resulteert in een ontsteking van deze holtes. De sinussen zijn gezwollen en de kanalen om het overtollige slijm af te voeren zijn geblokkeerd. Hierdoor hoopt het slijm zich op in de holtes, wat resulteert in hevige pijn en verstopping.

Oorzaken voor sinusinfectie:

De belangrijkste oorzaak van sinusitis is een infectie veroorzaakt door microben, waaronder zowel bacteriën als virussen. Enkele van de belangrijkste factoren die tot sinusitis leiden zijn:

  • Vervuiling.
  • Stuifmeel.
  • Huisdier bont.
  • Stof.
  • Fijne deeltjes.
  • Schimmel.
  • Koud weer.
  • Te warm of te koud eten.
  • Persoonlijke artikelen delen.

Symptomen van sinusinfectie:

Wil je weten hoe het voelt om sinusitis te hebben? Bekijk de symptomen hieronder:

  • Verstopte neus.
  • Ernstige pijn in het gezicht, vooral wangen, neus, voorhoofd.
  • Loopneus.
  • Overmatige neusafscheiding.
  • Hoest.
  • Ademloosheid.
  • Koorts.
  • Slechte mondgeur.
  • Verlies van energie.
  • Pijn en bloedend tandvlees.

Preventie van sinusitis:

Voordat we meer te weten komen over de preventiemethoden voor sinusitis, laten we eerst de soorten sinusinfecties leren kennen. Sinusitis is van vele soorten:

  • Acute sinusitis.
  • Chronische sinusitis.
  • Subacute sinusitis.

Acute sinusitis duurt slechts een paar weken, terwijl de andere typen meer dan een paar maanden aanhouden. Het nemen van deze voorzorgsmaatregelen kan helpen bij het verminderen van het risico en de frequentie van infecties, samen met sneller herstel van de bestaande aanvallen:

  • Regelmatige griepvaccinaties krijgen.
  • Gebruik een luchtbevochtiger om lucht te bevochtigen.
  • Vermijd allergische veroorzakers.
  • Houd de airconditioner schoon.
  • Zorg voor een goede hygiëne.
  • Blijf uit de buurt van huisdieren.
  • Houd afstand van besmette mensen.

Huismiddeltjes voor sinusinfectie:

  1. 5 effectieve manieren om van sinusinfectie af te komen
  2. Thuisbehandelingen voor sinusitis
  3. Beste essentiële oliën om sinusitis te verwijderen
  4. Vitaminen en supplementen om sinusinfectie te verlichten
  5. Natuurlijke behandelingen om sinusdruk te verlichten
  6. Andere gezondheidstips voor sinusinfectie

5 effectieve manieren om van sinusinfectie af te komen:

1. Kurkuma:

Kurkuma is een van de beste kruidengeneesmiddelen voor het behandelen van sinusitis. Het heeft een actieve stof genaamd curcumine, die de ontsteking in sinusholtes kan genezen (1) en ook de infectieveroorzakende bacteriën of virussen te bestrijden. Hoewel je Kurkuma intern kunt innemen in de vorm van thee of siroop, kan het inademen van kurkuma-stoom helpen om sneller verlichting te krijgen. Kurkuma stimuleert ook je natuurlijke immuunsysteem en helpt je infecties af te weren. Voor de behandeling van acute sinus is kurkuma de beste optie.

Hoe te maken:

  • Neem een ​​eetlepel honing.
  • Voeg een snufje kurkuma, cayennepeper toe.
  • Voeg wat limoensap toe.
  • Drink dit brouwsel twee keer per dag.

Gebruikersrichtlijnen:

  • Voeg wat kurkumapoeder of olie toe aan kokend water en inhaleer de stoom.

Bijwerkingen:

  • Kurkuma kan bij overmatige inname leiden tot maagaandoeningen.

2. Appelciderazijn (ACV):

Appelciderazijn is een van de meest effectieve manieren om sinusitis thuis te behandelen. Het wordt over de hele wereld gebruikt om de symptomen snel te verhelpen. ACV heeft de kracht om infectieveroorzakende ziektekiemen te bestrijden, omdat het een hoog zuurgehalte heeft. Ook kunnen de antiseptische eigenschappen van ACV u beschermen tegen toekomstige aanvallen. Een ander voordeel van ACV is dat het rijk is aan essentiële mineralen en vitamines, die uw immuunsysteem kunnen versterken en u resistent kunnen maken tegen infecties. ACV is ook nuttig bij de behandeling van ademhalingsproblemen zoals astma.

Hoe te maken:

  • Meng 2 eetlepels ACV in een glas warm water.
  • Je kunt een klodder honing toevoegen om de smaak te verbeteren.
  • Drink het twee keer per dag.

Gebruikersrichtlijnen:

  • Je kunt ACV ook inhaleren door een paar eetlepels in kokend water toe te voegen. Hierdoor kan het slijm dunner worden.

Bijwerkingen:

  • Het hoge zuurgehalte van ACV kan zwaar zijn voor gevoelige magen.

3. Gemberthee:

Gember is een eeuwenoud natuurlijk middel tegen sinusitis. Het heeft de potentie om infectieveroorzakende bacteriën en virussen te doden, zodat je snel verlichting krijgt. Gember heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die sinuspijn kunnen verlichten en zwelling van uw gezichtsholten kunnen verminderen. Gemberthee is buitengewoon rustgevend, vooral als je last hebt van keelpijn en een verstopte neus. Een kopje warme gemberthee kan wonderen doen! Bekijk hieronder de procedure om een ​​lekker kopje gemberthee te bereiden:

Hoe te maken:

  • Kook 1 kopje water.
  • Voeg geraspte gember toe en laat het sap erin sijpelen.
  • Zeef de vloeistof en voeg citroen en honing toe.

Gebruikersrichtlijnen:

  • Je kunt ook kant-en-klare gembertheezakjes proberen.

Bijwerkingen:

  • Gemberthee kan leiden tot maagverbranding en zuurgraad. Dus niet meer dan twee keer per dag consumeren.

4. Honing:

Honing is een eeuwenoud bewezen huismiddeltje voor sinuspijn. Het kan helpen bij het stimuleren van uw immuunsysteem en het afweren van bacteriën en virussen die infecties veroorzaken. Vooral voor keel- en neusinfecties kan honing wonderen verrichten door de ziektekiemen te doden die je gaatjes verstoppen. Het vermindert ontstekingen en pijn en verlicht je ook van keelpijn. Honing wordt beschouwd als een van de meest effectieve en goedkope manieren om met sinusitisproblemen om te gaan.

Hoe te gebruiken:

  • Meng 1 eetlepel rauwe honing met 1 eetlepel Citroen.
  • Verwarm het mengsel lichtjes.
  • Consumeer om onmiddellijke verlichting te krijgen.

Gebruikersrichtlijnen:

  • Je kunt ook wat gembersap toevoegen om de effecten te versterken.

Bijwerkingen:

  • Overmatige inname van honing kan leiden tot een branderig gevoel in de keel.

5. Soepen:

Een van de aanbevolen remedies voor de behandeling van sinus is het verhogen van uw vochtinname. Er is geen beste manier om dit te doen dan een kom hete soep te consumeren. Soep is de beste remedie tegen sinusitis, omdat het is gemaakt met aromatische ingrediënten zoals knoflook, gember en citroengras die kunnen helpen bij het ontlasten van je gaatjes. De warmte van de soep helpt ook bij het dunner worden van je slijm. Het toevoegen van veel groenten en zelfs vlees of zeevruchten naar keuze kan uw eiwitgehalte verhogen. Vooral als je de eetlust verliest, kan soep fungeren als een goede maaltijdvervanger.

Hoe te maken:

  • Doe wat olie in een pan.
  • Fruit knoflook, gember en citroengras.
  • Groente- of kippenbouillon toevoegen.
  • Je kunt ook groenten of geraspte kip toevoegen.
  • Breng het goed aan de kook.
  • Serveer warm met peper en zout.

Gebruikersrichtlijnen:

Het toevoegen van een snufje cayennepeper kan de smaak versterken en een betere verlichting bieden.

Bijwerkingen:

Vermijd ingeblikte soepen omdat ze veel natrium bevatten. Vers bereide zelfgemaakte soepen werken het beste!

Thuisbehandelingen voor sinusitis:

1. Komijnzaad:

We hebben het hier over eenvoudige zwarte komijnzaadjes die vooral in de Indiase keuken veel smaken toevoegen. Je zult gelukkiger zijn te weten dat deze zwarte komijnzaadjes die we regelmatig consumeren ook huismiddeltjes voor de sinussen zijn en ook antioxidanten zijn. De beste manier om ze te consumeren is door ze toe te voegen aan de dagelijkse gerechten die thuis worden gekookt en niets meer.

2. Fenegriekzaden voor sinusitis:

Een ander ingrediënt dat ook een zeer goede antioxidant is, fenegriekzaden bevatten ook veel voedingsstoffen, waaronder magnesium en kalium. Trouwens, fenegriekzaden zijn zeer hoge en rijke bronnen van vitamine A en vitamine C. Dit zijn zeer goede huismiddeltjes voor sinus en de beste manier om ze te consumeren, is door fenegriekzaden dagelijks vroeg in de ochtend te laten weken..

3. Kaneel:

Ja, je zult het heel verrassend vinden dat de eenvoudige kaneel ook in de lijst met huismiddeltjes voor sinus voorkomt. Kaneel is een veel voorkomende smaakstof en wordt veel gebruikt in alle keukens. Als genezende ingrediënten voor sinusitis, kun je het kaneelpoeder nemen en toevoegen aan je kopje thee of gewoon kaneelstokjes pletten en dan koken terwijl je thee maakt.

4. Behandeling met zwarte peper voor sinus:

Zwarte peper staat al bekend als een heel eenvoudig maar zeer nuttig ingrediënt en sinusitis is zo’n aandoening die kan worden genezen met behulp van zwarte peper. Indien niet volledig genezen, kan zwarte peper op zijn minst helpen bij het genezen van onmiddellijke oorzaken van irritaties van sinusitis. Je kunt zoveel zwarte peper toevoegen als je wilt aan je eten voor consumptie.

5. Ananas:

Meer dan alleen een ananas, de stof in de vruchten die bekend staat als bromeleïne is erg nuttig als een van de huismiddeltjes voor de sinussen en je zou dus steeds meer ananassen moeten hebben. Bovendien zijn ananas ook rijke bronnen van vitamine C die zeer effectief zijn bij sinusitis.

6. Uientherapie:

De antibacteriële eigenschappen in uien maken het een van de perfecte producten voor de behandeling van sinussen. U moet ze echter in stukjes hakken en vervolgens toevoegen aan kokend water. Zodra dit is gebeurd, neemt u het water in een mok en inhaleert u de stoom uit de vloeistof voor het beste resultaat. Dit zal zeker helpen om het ongemak van de sinus te verminderen en het langzaam te behandelen.

7. Tijm geneest sinus:

Tijm is een veel voorkomend kruid dat we meestal vinden in allerlei soepen, Italiaanse en andere continentale en exotische keukens. Aan de andere kant is tijm ook een zeer goed slijmoplossend middel en is het zeer goed voor het genezen van een aantal ademhalingsproblemen. Een van de huismiddeltjes voor sinus, tijm kan worden geconsumeerd als thee om de luchtwegen te ontspannen of worden opgenomen in de dagelijkse voeding om als een bacterieel ingrediënt te fungeren.

Beste essentiële oliën om sinusitis te verwijderen:

1. Eucalyptusolie:

Neem wat eucalyptusolie in wat warm water en breng deze oplossing aan op de jukbeenderen en op het oppervlak van de neus. De aromatherapie zal helpen om de neusholtes op de perfecte manier te openen en verlichting te geven van sinus.

2. Oregano-olie:

Dit is een extreem aromatische olie die ook heel goed past in een aantal exotische gerechten. Olie van oregano staat bekend als een natuurlijke antioxidant en is een van de huismiddeltjes voor sinus. De beste manier om de olie van oregano te consumeren, is door het gewoon in je dagelijkse voeding op te nemen, net als andere oliën. Het past heel goed bij alles wat je kookt.

3. Tea Tree-olie:

Tea tree olie staat al bekend als een zeer essentiële olie en een uiterst essentieel onderdeel van de studie van aromatherapie, maar is ook een van de natuurlijke remedies voor sinus. Net zoals je het in de vorm van cosmetica kunt gebruiken, hoef je voor sinus slechts een paar druppels tea tree olie in stomend water te gieten en vervolgens het hoofd met een handdoek te bedekken en de stoom in te nemen. Dit zal een geweldige remedie zijn en ook het neuskanaal heel goed zuiveren.

4. Extract van grapefruitzaad:

Het extract van de grapefruit heeft een natuurlijke antibioticakwaliteit en helpt daarom bij het doden van de bacteriën en ziektekiemen in de neusholte. Gebruik het als neusspray voor de behandeling hiervan. Zorg ervoor dat u weet wat de juiste dosis is.

Vitaminen en supplementen om sinusinfectie te verlichten:

1. Vitamine A:

Zoals we in de bovenstaande lijst al hebben ontdekt dat rijke bronnen van vitamine A goede natuurlijke remedies voor sinus zijn, hebben we het nu specifiek over hetzelfde. Voor het beste resultaat is het beter dat je steeds meer vitamine A-stoffen en ingrediënten aan je dagelijkse voeding toevoegt. Dit omvat fruit, groenten, melk en zuivelproducten en anders.

2. Vitamine C:

Dit is nog een voedingsstof die erg nuttig is om sinusproblemen te genezen. Alles wat rijk is aan vitamine C kan magisch blijken te zijn vanwege het antioxidantgehalte van deze voedingsmiddelen. Vitamine C komt veel voor en is gemakkelijk te vinden in een aantal groenten en fruit die je het beste rauw kunt consumeren.

3. Zink voor sinus:

De goedheid van zink is al bewezen voor een aantal andere aandoeningen en sinusitis is daar een van. Zink, hoewel het maar heel weinig wordt genoemd, is een geweldige natuurlijke remedie voor sinusallergieën en -symptomen. Eetbare zaden die we in een aantal verschillende gerechten kunnen toevoegen, zijn hoge bronnen van zink. Pompoenpitten zijn bijvoorbeeld zeer goede zinkbronnen.

Natuurlijke behandelingen om sinusdruk te verlichten:

1. Neti Pot-voordeel:

Neem wat zeezout in 2 kopjes warm water. De neti-pot moet worden gevuld met het water van één kopje en de punt moet bij de opening van het neusgat worden geplaatst terwijl u boven de gootsteen staat. Het hoofd moet zo worden gekanteld dat het water door het andere neusgat loopt. Zorg ervoor dat je het hoofd niet achterover kantelt, anders komt het water in de keel. De neti-pot moet worden gevuld met het andere kopje water en herhaald met het andere neusgat.

2. Citroenmelisse Gebruik:

Neem wat citroenmelisseblaadjes en kook het in water. Zeef nu de vloeistof en gebruik de lauwe oplossing om de mond te gorgelen. Dit is een van de beste manieren om verlichting te krijgen van de sinussen en het probleem geleidelijk te behandelen. Zorg ervoor dat je hiervoor gedroogde bladeren gebruikt.

3. Neem stoom:

Neem wat heet water en doe het in een bad. Adem nu de stoom in die uit het water komt terwijl het hoofd bedekt is met een handdoek. Dit is een van de beste remedies voor thuis om infecties van de sinussen te behandelen. Stoom is een effectief huismiddeltje voor sinusitis-hoofdpijn.

4. Heet water gorgelen:

Net zoals we al eerder hebben besproken dat slijm een ​​van de belangrijkste redenen is voor sinusinfecties en symptomen, is heet water een magische remedie. Als je nu genoeg hebt van het eten van hete soepen, moet je zeker proberen te gorgelen met heet water voor een duidelijkere keel en geavanceerde actie voor sinusproblemen.

Andere gezondheidstips voor sinusinfectie:

1. Zorg voor gezonde vloeistoffen:

Een van de dingen die u moet doen, is veel drinken, vooral water. Dit zal helpen bij het dunner worden van het slijm en zo het sinusprobleem verlichten. Het is raadzaam om ongeveer 10 glazen gewoon en gefilterd water, kruidenthee en verse vruchtensappen zonder suiker te gebruiken om dit doel te bereiken. Dit geeft je zichtbare resultaten in 2-3 dagen.

2. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet:

Het is belangrijk om het juiste dieet te volgen voor de behandeling van sinus en een dieet dat u de juiste voedingsstoffen geeft om ervoor te zorgen dat het lichaam de immuniteit heeft om de infectie goed te bestrijden.

3. Pittig eten:

Zoals wanneer zwarte peper wordt toegevoegd aan hete soepen, wordt de soep erg heet en pittig, in vergelijkbaar voedsel met een beetje hoog kruidengehalte is het ook erg goed voor sinusproblemen. Je moet heel blij zijn, want dit ziet eruit als een kans voor je om pittiger te eten, maar je moet ook in gedachten houden dat pittig eten in dit geval goed is omdat het helpt bij het opruimen van slijm.

Hoe sinuspijn direct te behandelen??

Deze tips kunnen onmiddellijke verlichting bieden van sinusitis. Als het echter een ernstige infectie is, kunnen de effecten van deze tips tijdelijk zijn en kunnen ze u slechts voor een korte tijd van pijn verlossen:

  1. Laat je neusholtes leeglopen om het slijm eruit te krijgen.
  2. Stomen kan helpen bij het ontlasten van uw neusholtes.
  3. Het aanbrengen van een warm kompres op je gezicht kan verlichting van de pijn geven en ook ontstekingen verminderen.
  4. Het gebruik van een zoutoplossing kan helpen om de gaatjes te wassen en vochtig te houden.
  5. Het nemen van vrij verkrijgbare pillen zoals paracetamol kan pijn verminderen en tijdelijke verlichting geven.
  6. U kunt ook een homeopathisch middel zoals Silicea-200 gebruiken voor een effectieve verlichting van sinus.
  7. Het drinken van warme vloeistoffen zoals warm water, gemberthee en soep kan onmiddellijke verlichting bieden.
  8. Het eten van Pittig voedsel zoals peper kan ook helpen om het slijm eruit te krijgen en tijdelijke verlichting te bieden.
  9. Gebruik thuis een luchtbevochtiger, die je gaatjes kan hydrateren en pijn kan verminderen.
  10. Het gebruik van een Neti-potbehandeling doet ook meteen wonderen voor sinusitis.

Sinus is een van de meest irritante problemen die tot ernstig ongemak kunnen leiden en ervoor kunnen zorgen dat u aan bed gekluisterd blijft. Het kan er ook voor zorgen dat u de focus op uw werk verliest en uw productiviteit vermindert. Het volgen van deze 25 huismiddeltjes kan zeker helpen om het ongemak van het probleem te verminderen en ook uw hersteltijd te versnellen. Het is ook raadzaam om indien nodig medische hulp te zoeken!

Veel Gestelde Vragen:

1. Welke arts moet ik bezoeken om mijn sinusitis te laten behandelen??

Om de juiste behandeling voor sinusitis te krijgen, moet u een persoon bezoeken die gespecialiseerd is in dit spoor. Een Keel-, Oor-, Keelarts, ook wel KNO-arts genoemd, is degene met wie u een afspraak moet maken. Deze arts kan helpen bij het bieden van de juiste diagnose, samen met oorzaken om de juiste behandeling aan te bieden. Een KNO-chirurg kan ook eenvoudige operaties uitvoeren om chronische en aanhoudende sinusitis te behandelen.

2. Zijn huismiddeltjes effectief bij het permanent behandelen van sinusitis??

Het antwoord is nee! Huismiddeltjes maken gebruik van natuurlijke ingrediënten om de conditie te verminderen en je lichaam sterk te maken. Ze kunnen in eenvoudige gevallen verlichting bieden, maar werken mogelijk niet voor alle soorten sinusaanvallen. Als geen van de remedies effectief is om uw probleem te behandelen, is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken en medische hulp te zoeken.

3. Is snurken een bijwerking van sinusitis??

Snurken wordt veroorzaakt door een obstructie in de neusholte. Neuspoliepen en sinusitis zijn de belangrijkste factoren voor snurken, samen met vele andere redenen. Vooral tijdens sinus kan de verstopping in je neus de luchtkanalen zwart maken en je ademhaling beperken. Dit is de reden waarom mensen in deze fase vaak snurken. Het gebruik van een decongestivum of een zoutoplossing voor neusdruppels kan tijdelijke verlichting bieden.