Als je je afvraagt ​​wat fenegriek is? Het is een van de meest voorkomende keukeningrediënten die wordt gebruikt voor het koken van recepten uit verschillende keukens, en brengt tal van gezondheidsvoordelen met zich mee. De licht bitter smakende fenegriekzaden of de bladeren zijn net genoeg om je haar te verzorgen en je huidskleur te verrijken, naast het stimuleren van je gezondheid van binnenuit. In dit artikel onderzoeken we enkele beste fenegriekvoordelen met voedingsfeiten.

Bewezen voordelen van fenegriek voor huid, haar & Gezondheid

Fenegriek, onze eigen “Methi”, wiens wetenschappelijke naam Trigonella foenum-graecum is, is een exclusief en oudste kruid afkomstig uit Noord-Afrika, West-Azië en Zuidoost-Europa, hoewel het op grote schaal wordt gekweekt en geconsumeerd over de hele wereld.

De werkzame stoffen in fenegriek zijn volgens een studie uitgevoerd door IOSR Tannines, Koolhydraten, Glycosiden, Fenolen en Harsen, Flavonoïden, Alkaloïde en Terpenen. Fenegriek, die veel wordt gebruikt op het Aziatische continent, is een favoriet van veel Indiërs. Terwijl zaden worden genoemd als “Menthulu” en de bladeren worden genoemd als “Menthikura” in Telugu, wordt hetzelfde genoemd als “Methi” in het Hindi, Bengali, Gujarathi, Oriya, Punjabi Urdu en Sanskriet, terwijl het wordt genoemd als “Vendayam” in het Tamil en ‘Ventayan’ in het Malayalam.

Voedingswaarden fenegriek:

Voor 1 eetlepel fenegriekzaden (11,1 g) bevat:

  • Calorieën: 35.9
  • Totaal vet: 0,7 gram
  • Natrium: 7,4 mg
  • Potassium: 85,5 mg
  • Koolhydraten: 6.5 gram
  • Netto koolhydraten: 3,7 gram
  • Vezel: 2,7 gram
  • Eiwitten: 2,6 gram

Hoeveel fenegriekdosering moet ik dagelijks gebruiken??

De dagelijkse consumptiedosering van fenegriekpoeder of zaad of bladeren, hoewel varieert afhankelijk van het probleem dat u wilt bestrijden. Idealiter zou de dosering moeten worden beperkt tot ergens tussen de 5 en 50 gram per dag voor de beste resultaten.

Nu u de oorsprong, geschiedenis, voedingswaarden en dosering van fenegriek kent, zullen we nu de voordelen van methi dana begrijpen en hoe u fenegriekzaden gebruikt?

Wetenschap bewezen fenegriek voordelen:

Hier hebben we 23 evidence-based voordelen van fenegriek voor huid, haar en gezondheid ingeroepen. Laten we ze eens bekijken.

fenegriek gebruikt

Voordelen voor de gezondheid van fenegriek:

Hier hebben we de top 15 gezondheidsvoordelen van fenegriek op een rijtje gezet. Laten we ze eens bekijken.

1. Fenegriekzaden Water voor borstvergroting:

Oplossing Beschrijving:

Als de kleine omvang van je borsten je in verlegenheid brengt, maak je dan geen zorgen! Hier is een eenvoudige maar effectieve remedie voor u. Gooi alle dure borstvergrotingscrèmes weg en volg dit natuurlijke regime om uw borsten groter te maken. Fenegriekkruid heeft de kracht om de oestrogeenhormoonspiegels in je lichaam te verhogen.

Bereidingsinstructies:

  • Neem drie gram fenegriekzaden en laat ze een nacht weken.
  • Zeef ‘s morgens vroeg de geweekte fenegriekzaden.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Consumeer de gespannen fenegriekzaden water op een lege maag.
  • Dit zal de hormonen in je lichaam in evenwicht brengen en zeker binnen een paar maanden een aantal positieve veranderingen in je borsten teweegbrengen.
  • Volg het regime zonder mankeren een paar maanden om je borsten in omvang te zien groeien.

2. Verhoogt de productie van moedermelk:

Oplossing Beschrijving:

Deze gaat uit naar alle moeders en zwangere vrouwen; aangezien u zo dicht bij de geboorte van uw nieuwe bent, moet u er altijd aan denken dat u een goede melkproductie voor de baby nodig heeft. En voor dit doel kun je de heilzame goedheid van fenegriekzaden gebruiken. De samenstelling van fenegriekzaden is een essentiële formule voor moeders die borstvoeding geven. Dus om de productie van moedermelk in uw lichaam te verhogen, moet u ervoor zorgen dat u fenegriekzaden of dal of curry gebruikt die gemaakt zijn van fenegriekbladeren.

Bereidingsinstructies:

Fenegriek kan in verschillende vormen worden ingenomen en je kiest de gemakkelijkste van allemaal!

  • Je kunt gewoon een theelepel fenegriekzaden in je mond doen en ze doorslikken met wat water of als je de bitterheid goed vindt, kun je erop kauwen.
  • Ontkiem de fenegriekzaden door een tijdje in water te weken en ze te laten rusten, gewikkeld in een schone witte doek die in een donkere hoek is geplaatst. Voeg de spruitjes toe aan je salade of kook ze gewoon, knijp een citroen uit en kauw erop als tussendoortje.
  • Voeg een theelepel fenegriekzaad toe aan een glas heet water en laat het trekken. Zeef de thee, voeg wat honing toe en drink het op.
  • Neem een ​​handvol fenegriekzaden, rooster ze droog en maal ze tot een fijn poeder. Voeg dit poeder toe als smaakmaker aan je curry’s en salades.
  • Neem verse fenegriekbladeren, was ze goed en roerbak ze met groenten naar keuze en eet het met roti of rijst of je kunt het ook als broodbeleg gebruiken!
  • Als je methi op een heel gemakkelijke manier wilt eten, voeg dan de vers gehakte fenegriekbladeren toe aan het tarwemeel en maak paratha’s. Lekkere methi paratha’s!

Gebruiksrichtlijnen:

  • Consumeer dagelijks methi-zaden of -bladeren totdat u voelt dat de moedermelk tot een evenredig niveau is gestegen.
  • Daarna kunt u de inname aanpassen naar driemaal per week en later dienovereenkomstig aanpassen.

3. Geweldige remedie voor koorts en keelpijn:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaden vormen een van de meest veelbelovende huismiddeltjes voor koorts en keelpijn. Fenegriekzaden kunnen infecties en andere griepgerelateerde symptomen moeiteloos bestrijden. Dit is de reden waarom de meeste experts je zullen adviseren om dit drankje te drinken wanneer je verkouden of grieperig bent.

Bereidingsinstructies:

  • Het enige wat je hoeft te doen is wat fenegriekzaden nemen en deze in water laten weken.
  • Voeg er wat limoen en honing aan toe.
  • Zorg dat het water een beetje warm is.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Drink het nu op en we verzekeren je dat je binnen een paar dagen veel verlichting zult vinden van het ongemak veroorzaakt door verkoudheid en griep.
  • Het is raadzaam om de fenegriekstoofpot minimaal 3 dagen te drinken om de beste verlichting te krijgen. Herhaal totdat je een goede verlichting krijgt.

4. Kalmerende fenegriekthee voor gezondheidsproblemen bij vrouwen:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaden kunnen ook een snelle oplossing zijn voor alle gezondheidsproblemen van vrouwen, zoals maagkrampen en buikpijn tijdens de menstruatie. Het kan ook opvliegers, stemmingswisselingen en andere soorten die optreden tijdens de menopauze of zwangerschap voorkomen. Ze houden je het hele jaar door kalm en kalm, zelfs mensen die van stemming moeten veranderen, kunnen zeker een oplossing vinden door regelmatig fenegriekzaden te gebruiken. Deze is als een pijnstiller die echt goed voor je gezondheid kan zorgen en deze ook kan verbeteren.

Bereidingsinstructies:

  • Verwarm een ​​glas water.
  • Voeg een paar muntblaadjes, basilicumblaadjes en een klein stukje kaneelstokje toe.
  • Laat het een minuutje koken.
  • Voeg als het heet is een theelepel fenegriekzaad toe en laat het een minuutje staan.
  • Zodra de fenegrieksmaak in de thee trekt, voeg je een paar druppels citroensap en honing toe.
  • Goed roeren en serveren.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Drink deze thee eenmaal per dag om je gezondheid te verrijken.
  • Tijdens de menstruatie of tijdens de menopauze of wanneer u stemmingswisselingen heeft, kan elk ongemak als gevolg van hormonale verandering worden opgelost door deze thee te consumeren.

5. Fenegriekzaden voor libido-verbetering:

Oplossing Beschrijving:

Voor degenen die lijden aan erectiestoornissen en verminderd seksueel verlangen, schrijven Ayurvedische beoefenaars al eeuwenlang supplementen voor die zijn doordrenkt met fenegriekextracten. Het is net zo effectief als Viagra omdat het de testosteronspiegel reguleert.

Bereidingsinstructies:

  • Week een theelepel fenegriekzaden een nachtje.
  • Zeef het water en drink het de volgende ochtend met een lege maag.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Het wordt aanbevolen voor mannen om dit fenegriekwater ongeveer een maand te consumeren om het resultaat te zien.

6. Fenegriek voor atletische prestaties:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaden worden vaak de zaden voor atleten genoemd. Het zaad is goed voor sporters vanwege het hoge gehalte aan aminozuren, alkaloïden en geneeskrachtige eigenschappen. Aminozuren helpen bij de synthese, het onderhoud en het herstel van spieren. De aanwezige aminozuren zijn lysine en methionine. Ze zijn verantwoordelijk voor de vorming van carnitine en taurine. Dit poeder wordt steeds vaker gebruikt als ingrediënt om supplementen te maken voor het vergroten van spiermassa en kracht. Het verhoogt het spierglycogeen bij inspanning. Het zorgt voor meer energie, meer uithoudingsvermogen en meer kracht tijdens het sporten.

Bereidingsinstructies:

  • Droog geroosterde royale hoeveelheid fenegriekzaden.
  • Laat ze afkoelen.
  • Vermaal ze nu tot een fijn poeder.
  • Bewaar het poeder in een luchtdichte container.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Je kunt dit poeder gebruiken als smaakmaker voor je curry’s of salades of zelfs wat rietsuiker toevoegen en er laddus van maken voor een avondsnack.

7. Zuurgraad en maagzuurregulator:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaden hebben slijmstoffen die een buitenste laag in de maag en darmwand creëren. Ze kalmeren de beschadigde weefsels van het maagdarmkanaal. Zo voorkomt het brandend maagzuur of zuurgraad.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​theelepel fenegriekzaden en kauw of slik ze door met wat water.
  • Het is echter effectiever als het een nachtje wordt geweekt, omdat het de buitenste laag slijmerig maakt.
  • Je kunt ook ongeveer een theelepel vol toevoegen aan je eten en curries. Het zal helpen om zure reflux en brandend maagzuur op afstand te houden.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Blijf een goede hoeveelheid fenegriek toevoegen aan je voedselrecepten en krijg verlichting van brandend maagzuur en zuurgraad.

8. Los diabetesprobleem op met fenegriekzaden:

Oplossing Beschrijving:

Diabetespatiënten moeten zeker fenegriekzaden aan hun dieet toevoegen. Fenegriek bevat een natuurlijke oplosbare vezel, bekend als galactomannan, die de opname van de bloedsuikerspiegel helpt vertragen. Fenegriekzaden zijn ook rijk aan aminozuren die verantwoordelijk zijn voor het induceren van de productie van insuline.

Bereidingsinstructies:

  • Week 10 g fenegriekzaden in warm water.
  • Wacht tot de fenegriek goed is ingetrokken.
  • Voordat het water koud wordt, consumeer het als groene thee.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Het consumeren van deze natuurlijke kruidenthee zal de symptomen en problemen effectief verminderen, vooral bij patiënten die lijden aan diabetes type 2..

9. Los problemen met indigestie en constipatie op met fenegriek:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaden zijn rijk aan vezels en antioxidanten. Ze verhogen het volume van de ontlasting en bestrijden constipatie. Het slijm dat in de zaden aanwezig is, beschermt ook de slijmvliezen. Het helpt bij het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam en is ook behoorlijk effectief bij de behandeling van gastritis en indigestie. Het verzacht zweren, maagpijn en verbetert de spijsvertering.

Bereidingsinstructies:

  • Rooster een handvol fenegriekzaden droog.
  • Laat ze afkoelen.
  • Maal ze tot een fijn poeder.
  • Bewaar dit poeder in een luchtdichte verpakking.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Meng een theelepel fenegriekpoeder in warm water en drink om direct verlichting te krijgen van constipatie.

10. Bestrijd hartgerelateerde problemen met fenegriekzaden:

Oplossing Beschrijving:

Een hartaanval is de belangrijkste oorzaak van het maximale aantal sterfgevallen over de hele wereld. Beroertes treden op wanneer een belangrijke slagader in het hart verstopt raakt en de bloedstroom naar het hart wordt belemmerd. Fenegriekzaden helpen verdere schade te voorkomen en gaan ook de oxidatieve stress tijdens een beroerte tegen. Deze zaden hebben een gemoduleerd effect op het bloedlipidenniveau en kunnen de kans op atherosclerose aanzienlijk verminderen.

Bereidingsinstructies:

  • Rooster een handvol fenegriekzaden droog, maal en bewaar het poeder voor dagelijks gebruik.
  • Kook water, voeg fenegriekzaden toe aan heet water, laat het een tijdje staan ​​en drink het op. Slik de zaden gewoon door.
  • Maak fenegriekbladeren dal of curry of maak er gewoon paratha van of je kunt fenegriek-groentepasteitjes maken en consumeren.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Volg een van de bovengenoemde methoden om fit en gezond te blijven!
  • Doe een van hen dagelijks om uw hart goed te laten functioneren!

11. Fenegriek voor het verlagen van cholesterol:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriek, dat nu het magische ingrediënt is voor de beste gezondheidsvoordelen, is ook een geweldig middel dat de kracht heeft om het cholesterolgehalte te verlagen. Regelmatige inname van fenegriek, hetzij in poedervorm, in zaadvorm of in bladvorm, kan de cholesterolproductie aanzienlijk verminderen, waardoor de werking van de darmen en de lever wordt verrijkt.

Bereidingsinstructies:

  • Meng poeder van droog geroosterde fenegriekzaden in warm water of karnemelk.
  • Voeg fenegriekzaden of bladeren of poeder toe aan al je curries of dal en maak het een onderdeel van je dagelijkse voeding zonder falen.

Gebruiksrichtlijnen:

Inname van fenegriek op een dagelijkse basis houdt slechte cholesterol op afstand en verbetert de gezondheid.

12. Fenegriek Voordelen voor gewichtsverlies:

Oplossing Beschrijving:

Methi-zaden of methi-bladeren zijn een prachtige remedie voor snel en effectief gewichtsverlies. Vooral methibladeren staan ​​vooral bekend om hun exclusieve vetverbrandende karakter.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​kopje gewassen, schoongemaakte en gehakte methibladeren.
  • Voeg ze toe aan twee glazen kokend water.
  • Zet het vuur uit en zet opzij om af te koelen.
  • Filter het water en maal de methibladeren tot een gladde pasta.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Je kunt het sap opdrinken en de methi-bladerenpasta gebruiken om een ​​soep te maken met andere groenten.
  • Voeg elke dag methi toe aan je dieet en ervaar snel en effectief gewichtsverlies en centimeterverlies.

13. Fenegriek voor bloedsuikerspiegels:

Oplossing Beschrijving:

Diabetes is een groeiend probleem bij mensen over de hele wereld, ongeacht hun leeftijd en geslacht. Verhoogde bloedsuikerspiegels kunnen meerdere orgaanfalen veroorzaken. Eng, toch? Om dit effect tegen te gaan, kunt u vertrouwen op het natuurlijke ingrediënt Fenegriek. Zo maak je de fenegriekspruitensalade.

Bereidingsinstructies:

  • Neem twee handenvol fenegriekzaden.
  • Was ze goed en laat ze een nacht weken.
  • Neem de volgende dag een schone witte doek, breng de zaden over op de doek, plaats deze in een droge container, helemaal ingepakt.
  • Wacht twee dagen en je ziet groene scheuten uit de zaden.
  • Voeg aan twee eetlepels methispruiten je favoriete saladegroenten toe, breng de salade op smaak met saladedressing, peperpoeder, wat citroen, basilicum en wat koriander.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Eet deze gezonde salade elke dag als ontbijt of als slakom voor de lunch en zie hoe je bloedsuikerspiegel op zijn plaats valt!

14. Fenegriek Voordelen voor bloeddruk:

Oplossing Beschrijving:

Methi-zaden zijn rijk aan kalium en voedingsvezels. Fenegriek heeft de kracht om het cholesterolgehalte en ook de bloedsuikerspiegel te verlagen, waardoor overmatige hoeveelheden natrium of de aanwezigheid van andere onnodige elementen worden gewijzigd. Daarom is het een geweldige remedie voor de bloeddruk.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​eetlepel methizaden en kook ze een paar minuten in water.
  • Zodra het gekookte water is afgekoeld, filter en maal je de zaden tot een gladde pasta.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Eet gewoon snel twee keer per dag een theelepel van deze pasta op een lege maag.
  • Herhaal dit elke dag gedurende ten minste drie maanden om te zien hoe uw hoge bloeddruk naar een normaal niveau zakt.

15. Voordelen van fenegriek tijdens de zwangerschap:

Oplossing Beschrijving:

Niet alleen gewone type 1 en type 2 diabetes; fenegriekzaden bevatten de magische componenten om zelfs zwangerschapsdiabetes te bestrijden en daarom wordt methi het best aanbevolen in het dieet voor zwangere vrouwen. Afgezien van het bestrijden van diabetes, staat fenegriek bekend om zijn pijnstillende eigenschappen. Zwangere vrouwen kunnen fenegriek consumeren om verlichting te krijgen van de intensiteit van spasmen of weeën.

Bereidingsinstructies:

  • Voor zwangere vrouwen, aangezien misselijkheid een veel voorkomend symptoom is, is het raadzaam om methi te eten in de vorm van bladeren die aan curries worden toegevoegd.
  • Voeg methibladeren toe aan curry’s of dal.
  • Maak parathas met methibladeren.
  • Voeg gewoon een kleine hoeveelheid aan tamarinde toe aan methibladeren en maak er chutney van om je smaakpapillen te verwennen.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Zorg ervoor dat u dagelijks methi aan uw dieet toevoegt om mogelijke gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap te bestrijden.
  • Omdat de fenegriekzaden vooral bekend staan ​​om het verhogen van de moedermelk, zal de inname van fenegriek vanaf het moment van de zwangerschap extra voordelen hebben.

Methi Dana-voordelen voor haar:

Hier hebben we de top 4 fenegriekvoordelen voor haar op een rijtje gezet. Laten we ze eens bekijken.

methi voordelen

16. Fenegriekzaden Haarmasker – Bestrijdt haaruitval:

Oplossing Beschrijving:

Haaruitval is tegenwoordig een van de grootste problemen voor mannen en vrouwen. Of je nu vijftien of vijftig bent, minstens 5 op de tien van ons zullen klagen over haaruitval als we ons haar kammen na het wassen. En vervelend is het zeker, want teveel haarverlies leidt tot kaalheid. En wie wil dat? Om haaruitval te behandelen en zo’n enorm probleem te bestrijden, kun je fenegriekzaden gebruiken.

Bereidingsinstructies:

  • Week gewoon wat methi dana of fenegriekzaden in water en laat het een paar uur staan.
  • Na goed te hebben geweekt, vermaal je de zaden tot een fijne pasta.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Meng de fijne fenegriekzaadpasta met kokos- of amandelolie en breng aan over het haar en de hoofdhuid.
  • Na een uur, gebruik een milde shampoo, was je haar en spoel grondig uit.
  • Herhaal dit minstens één keer per week voor het beste resultaat.

17. Fenegreeks Seeds Oil – Bestrijdt roos:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaadolie is geweldig voor de hoofdhuid en bestrijdt snel roos. Je kunt dit over je hele hoofdhuid masseren om luizen en een jeukende en schilferige hoofdhuid kwijt te raken.

Bereidingsinstructies:

  • Koop een fles biologische fenegriekolie. Het is verkrijgbaar in elke merksupermarkt of anorganische of ayurvedische winkels.
  • Als je je eigen fenegriekzaadolie wilt maken, is dat een enorm proces. Er is echter een manier om het te doen.
  • Neem een ​​pan en voeg 250 ml kokosolie toe.
  • Zodra de olie heet is, zet je het vuur uit en voeg je er droog geroosterd fenegriekzaadpoeder aan toe.
  • Je kunt ook amandelolie toevoegen om de olie te verrijken.
  • Een andere manier om dit te doen is om fenegriekzaden een paar uur te laten weken en ze tot een fijne pasta te malen. Voeg warme kokosolie toe aan de pasta en masseer vervolgens op de hoofdhuid.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Neem een ​​royale hoeveelheid fenegriekzaadolie vermengd met kokosolie zodra het op kamertemperatuur is.
  • Breng het mooi aan op de hoofdhuid en de haarwortels.
  • Masseer in het haar en door de haarlijn voor een verlichtend effect.
  • Masseer de olie minimaal twee keer per week om van een droge huid af te komen, irritatie van de hoofdhuid stimuleert de haargroei en laat je haar er glanzend en mooi uitzien.

18. Fenegriekzaden als natuurlijke haarconditioner:

Oplossing Beschrijving:

Je kunt fenegriekzaden ook gebruiken als een geweldige conditioner voor het haar. Ze zullen zeker wonderen doen met je haar. Hoewel haarmaskers voor het wassen echt nuttig zijn na het wassen, geeft fenegriek conditioner ook goede resultaten op drukke dagen.

Bereidingsinstructies:

  • Week een handvol fenegriekzaden een paar uur in water.
  • Zodra de fenegriekzaden zacht worden, maal ze tot een dikke pasta.
  • Voeg nu 1 eetlepel wrongel en een paar druppels kokos- of amandelolie toe aan het mengsel. Het is raadzaam om niet-vette haarolie te gebruiken om de vochtige en olieachtige look na het wassen te voorkomen.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Breng het fenegriekkruidenmengsel aan op je haar na het wassen en laat het vijf minuten intrekken.
  • Grondig uitspoelen met koud water en je haar behoudt zijn glans.
  • Herhaal het proces een of twee keer per week voor het beste resultaat.

19. Fenegriek voorkomt vroegtijdige vergrijzing van haar:

Oplossing Beschrijving:

Grijs haar is een van de meest voorkomende problemen van de huidige generatie geworden. Ongeacht leeftijd, beroep en geslacht, grijs haar is een probleem van alle tijden geworden. Werkdruk of hormonale onbalans, erfelijkheid, bloedarmoede, vervuiling, vitaminetekort, ondervoeding of overmatige inname van tabak, wat de reden ook mag zijn, maar vergrijzing van het haar in de jaren 20 en 30 is een echt probleem om mee om te gaan! Haarkleuren of kleurstoffen zijn relatief duur en schadelijk. Is er dan geen optie? We zullen! Er is! Het gebruik van fenegriekkruiden is talrijk en dat kan magisch werken op je grijze haar.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​eetlepel droog geroosterd en fijngemalen fenegriekpoeder.
  • Neem twee eetlepels kokosolie en verwarm het.
  • Zodra de olie heet is, zet je het vuur uit en voeg je voorzichtig het fenegriekpoeder eraan toe.
  • Wacht tot het is afgekoeld.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Breng dit oliemengsel voorzichtig aan op je hoofdhuid en masseer in de hoofdhuid.
  • Wacht tot het door de hoofdhuid is opgenomen.
  • Na misschien een uur, spoel het af met een milde shampoo.
  • Herhaal dit minstens twee keer per week om je grijze haarprobleem te zien verminderen.

Methi-voordelen voor de huid:

Hier hebben we de top 4 van fenegriekgebruik voor de huid opgenomen. Laten we ze eens bekijken.

methi dana voordelen

20. Fenegriekschuimpakket voor huidontsteking:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaden helpen bij het genezen van huidontstekingen. Terwijl de meeste remedies praten over fenegriekzadenmasker voor het ophelderen of gladmaken van de huid, weten niet veel mensen dat fenegriekzadenschuimverpakkingen kunnen worden gebruikt om ontstekingen overal op het lichaam tegen te gaan. Het schuimpakket met fenegriekzaden kan ook op blaren worden gebruikt, omdat het de door het lichaam gegenereerde warmte vermindert.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​handvol methizaden, week ze een paar uur in een kopje water.
  • Zodra de zaden zacht worden, maal ze tot een fijne pasta.
  • Houd nu een deel van het mengsel apart en voeg het resterende mengsel toe aan een relatieve hoeveelheid warm water om er een oplossing van te maken.
  • Week nu een stuk van een netjes gewassen dun stuk witte doek in de oplossing. Laat de doek een tijdje in de oplossing zitten.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Breng nu het mengsel dat je apart hebt gehouden aan op de ontsteking.
  • Knijp de oplossing uit om de doek licht vochtig te laten en breng het als een schuimpak aan op de ontsteking en breng vervolgens het gereserveerde mengsel als een pak op de doek aan.
  • Laat het een tijdje staan ​​en herhaal indien nodig om de ontsteking te zien verdwijnen.

21. Fenegriekzaden verwijdert mee-eters:

Oplossing Beschrijving:

Een van de meest veelbelovende natuurlijke manieren om mee-eters te verwijderen, is door fenegriekwater te consumeren. Het zal alle gifstoffen verwijderen en je huid volledig zuiveren. Zowel interne als externe toepassing geeft je binnen een maand of zo een mooie en stralende huid. Niet alleen dat, fenegriekzaden zijn geweldig voor iedereen die alle tekenen van veroudering en vlekken van hun huid wil verwijderen. Deze zal de schoonheid van je huid echt binnen een paar weken herstellen.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​eetlepel methizaden.
  • Voeg ze toe aan twee glazen water en breng aan de kook.
  • Zodra het water kookt en tot de helft is verminderd, zet u de vlam uit en laat u de oplossing afkoelen.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Neem elke ochtend een glas fenegriekzaadwater op een lege maag.
  • Volg dit regime een maand lang en zie hoe je huid straalt terwijl je gezondheid van binnenuit verbetert.

22. Fenegriek Yoghurtpakket als remedie tegen veroudering:

Oplossing Beschrijving:

Fenegriekzaden krijgen enorme kracht wanneer ze worden geweekt en ontkiemd, omdat ze rijk zijn aan antioxidanten zoals spruiten en in dat stadium kunnen ze moeiteloos de elementen bestrijden die veroudering veroorzaken. Wanneer je dit super anti-verouderingselement combineert met een geheim ingrediënt – Yoghurt, dan gaat er niets boven! Yoghurt is rijk aan melkzuur en maakt je huid egaal glad.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​eetlepel fenegriekzaden en laat ze een nacht weken.
  • Neem de volgende ochtend een eetlepel kwark of yoghurt.
  • Maal beide ingrediënten tot een fijne pasta.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Breng de pasta als een pakket voorzichtig gelijkmatig op je gezicht aan en laat het 20-30 minuten intrekken.
  • Zodra je het droog ziet, spoel je het af met koud water.
  • Herhaal deze remedie elke dag of minstens driemaal per week op basis van uw gemak om de beste resultaten te zien.

23. Behandel puistjes met fenegriek:

Oplossing Beschrijving:

Puistjes kunnen erg vervelend zijn. Jeuk, pijnlijk en moeilijk om mee om te gaan! Het diosgenine dat aanwezig is in fenegriek is een geweldig antibacterieel en ontstekingsremmend middel en dat is wat puistjes tegengaat en je huid fris en helder maakt.

Bereidingsinstructies:

  • Neem een ​​handvol fenegriekzaden en laat ze een nacht weken.
  • Neem ‘s morgens een liter water, voeg de geweekte fenegriekzaden toe aan het water en verwarm het ongeveer 10 minuten.
  • Zodra het water goed is opgewarmd, zet je het vuur uit en zet je het opzij om af te koelen.
  • Zodra het is afgekoeld, zeef het water.
  • Neem een ​​schone witte doek of katoen.

Gebruiksrichtlijnen:

  • Dompel de doek of katoen in het water en dep het twee keer per dag op je gezicht.
  • Als u overtollige oplossing over heeft, bewaar deze dan in de koelkast en gebruik deze later.

Fenegriek, het wonderkruid, dat gewoon heel gemakkelijk te kweken is, brengt een heleboel gezondheidsvoordelen met zich mee. Of het nu voor verschillende gezondheidsproblemen is of voor huidverzorging of als haarconditioner, fenegriek is een alleskunner! Voeg elke dag methi toe aan je dieet, hetzij in de recepten die je kookt of als poeder toegevoegd aan warm water, consumeer gewoon elke dag fenegriekzaden en houd de dokter weg!