Нарушенията на главоболието са много често срещан проблем с нервната система в наши дни. Друга форма на мъчителна болка в човешкия мозък е мигрена, която е мъчително мъчителна и може да се влоши, ако не се лекува своевременно. Има няколко причини, поради които може да възникне мигрена, като например: Б. хормонални промени, лоша диета и напитки, много стрес или напрежение, прекомерна консумация на алкохол и пушене, чести нарушения на съня, пренапрежение и промени в околната среда. Преди да стане непоносимо, можете да опитате следните домашни средства за мигрена. Вижте първо …

Какво да направите, ако имате мигрена?

Домашни средства за мигрена и главоболие

Силни главоболия и мигрена – има ли домашни средства за това?

Домашни средства за главоболие мигрена

Домашни средства за мигрена и главоболие

джинджифил

Джинджифилът се среща в почти всяко домакинство, тъй като се използва главно в кухнята. Следователно, пиенето на чай от джинджифил 3 или 4 пъти на ден или дъвченето на суров и пресен корен от джинджифил може да помогне за намаляване на мигрената и главоболието. Той балансира храносмилателните разстройства, помага за намаляване на стреса и отпуска мозъчните нерви.

Облекчението на главоболието се дължи и на множеството лечебни ефекти на джинджифила

Домашни средства за мигрена джинджифил

лют червен пипер

Половин лъжица лют червен пипер може да се смеси с топла вода и мед заедно с няколко капки лимон. Той стимулира кръвообращението и съдържа капсаицин, който е естествен болкоуспокояващ. Той премахва главоболието и няма странични ефекти.

Яжте лют червен пипер у дома?

Домашни средства за мигрена кайенски пипер

Студен компрес

Използвайте кубчета лед, като ги увиете в чиста кърпа или найлонов плик и след това ги поставите върху главата / челото / шията. Повторете това няколко пъти в продължение на поне 10 до 15 минути. Топлите и студени компреси също са полезни. Това обаче е много лесен начин за облекчаване на главоболието.

Студеният компрес може да облекчи болката ви

Домашни средства за мигрена студен компрес

Хидротерапия

Друга много полезна терапия, която може да се извърши, като поставите краката си във гореща вана с вода, докато поставяте студен компрес на главата или шията си, е едновременно.

Позволете си да се отпуснете във водата!

Хидротерапията помага при главоболие и мигрена

Масло от лавандула

Вдишването или локалното нанасяне на лавандулово масло е много полезен инструмент за облекчаване на главоболието. Мирише много добре и 2 или 3 капки са достатъчни, за да се поставят във вряща вода и да се вдишат парите.

Доказано е, че етеричните масла имат лечебни свойства

Домашни средства за лечение на мигрена Лавандулово масло

мента

Пиенето на чай от мента с мед може да помогне за намаляване на възпалението. Това е естествен болкоуспокояващ, който съдържа ментол, който създава усещане за охлаждане в човешкото тяло. Също така има спазмолитично и антибактериално действие.

Пригответе и се насладете на чай от мента

Домашни средства срещу мигрена Чай от мента

канела

Това е подправка, която може да се използва в кухнята всеки ден. Друг метод е да направите фин прах от няколко пръчици канела и да го смесите с вода, за да образувате гладка паста, която може да се нанесе върху челото. Оставете пастата за поне 30 минути и по -късно я изплакнете с хладка вода. Консумирането на половин чаена лъжичка канела на прах с хладка вода на гладно укрепва имунитета и също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар.

Канелата има много приложения

Домашни средства за мигрена канела

Ашваганда

Ашваганда е известна още като зимна череша и е друго прекрасно домашно лекарство за всички видове главоболия. Може да се приема под формата на прах, като се пие половин чаена лъжичка ашваганда, смесена с 1 чаша вода веднъж дневно. Известно е, че укрепва цялата нервна система.

Открийте лечебните свойства на зимната череша

Ашваганда на прах помага за облекчаване на главоболието

подхранване

Диетата играе важна роля в нашия живот. Ако не се храним правилно, това може да бъде много вредно за здравето ни. Пропускането на хранене или преяждането може да доведе до дисфункция на храносмилателната система, което от своя страна причинява психични разстройства, главоболие и нарушения на кръвното налягане и нивата на захарта. Яденето на храни, богати на хранителни вещества и фибри, е чудесно за човешкото здраве. Пресните плодове и зеленчуци трябва да бъдат включени в храненето. Избягвайте преяждането с бързо хранене. Освен това намалете консумацията на алкохол и избягвайте пушенето.

Избягвайте алкохола и бързото хранене и се храните здравословно, доколкото е възможно!

Домашни средства за мигрена Диета не пийте алкохол

сън

Спането поне 6 до 8 часа е много важно за доброто здраве. Също така е наложително да проверите позициите си за сън, за да избегнете натоварването на ставите и шията. Следването на естествения режим, т.е. заспиването навреме и рано ставане сутрин, не само подобрява здравето, но и поддържа хората активни през деня.

Домашни средства за мигрена: Сънят винаги е добър

Домашните средства за мигрена получават достатъчно сън

масаж

Добре е някой да ви масажира тялото, докато релаксирате. Масажната терапия може да се извършва върху ръцете и краката от двете страни чрез леко натискане по цялото тяло. Същото може да се направи и в областта на шията. Масажът на главата може да бъде много полезен за облекчаване на болката.

Масажи на главата – чудесна идея за повече релаксация в ежедневието

Домашни средства за мигрена Масажирайте масажи на главата

Йога и медитация

Ако главоболието се влошава с всеки изминал ден, тогава е време да включите йога упражненията в ежедневието си. Те могат да бъдат много полезни при лечение на главоболие и мигрена.

Отделете време за йога и медитация у дома или в йога студиото

Мигрената и главоболието могат да бъдат облекчени чрез йога и медитация

Най -важната част от намирането на ефективно лечение на мигрена е това, което работи за вас. Често страдащите от мигрена могат да получат известно облекчение от комбинацията от лекарства с рецепта и домашни средства.

Кажете сбогом на мигрената си!

Лечение за облекчаване на мигрена и главоболие