Ходенето босо укрепва тялото, ума и душата 

Ако искате да хармонизирате тялото си бързо и ефективно през лятото, просто трябва да ходите повече боси. Директният контакт със земята е много полезен за нашите органи. Защо така? Какво казват учените за това? Кой е най -сигурният начин да придобиете практически опит с него? Искаме да разгледаме това в тази статия.

Отървете се от свободните радикали

Ако работите често с електронни устройства, вие сте изложени на вредни емисии. Това е пагубно за всички процеси в тялото ви и трябва да разработите добри стратегии за противодействие на тази негативна енергия.

Ходене боси 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословни крака грижа за краката

Да бягаш бос прави това възможно. Земята влиза в контакт в определени точки на стъпалата на краката ви. Тези точки са отговорни за много органи в тялото ви. Как да масажирате краката си и да се излекувате.

Получавате по -добро хаптично възприятие 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката състояние-преоразмерен

Ходете боси при всяка възможност 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката гора

Ходенето босо подобрява настроението ви

Нямаме предвид само, че се чувствате по -свободни и по -спокойни. Научните изследвания ясно показват, че ходенето босо подобрява настроението. Това има положителен ефект при депресия, стрес и нервност.

Активирайте краката си 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката бижута за грижа за краката

Разходката по плажа е прекрасна 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословен

Спите много по-добре

Ако имате хронично безсъние, трябва да се опитате да го преодолеете, като ходите боси. В резултат на това ще намалите нивата на кортизол в организма си, както е доказано от научните изследвания:

Кортизолът е известен като хормон на стреса, който очевидно влияе върху качеството на съня.

Ходете боси – това е здравословно и секси

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката заглавие грижа за краката

Бягайте сред природата!

ходене бос жив здрав

Бягането бос също ви помага да отпуснете организма си след тежки тренировки

След тежка кардио тренировка можете да предотвратите силна мускулна болка, като ходите боси за известно време. Масажът на краката, който се прави по напълно естествен начин, ще отпусне цялото тяло.

а също и в дъжда 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката дъждОтслабвате

Ходейки боси, вие балансирате енергиите в тялото си. Това подобрява храносмилането и ви дава по -голям шанс да се стремите да влезете в най -добрата форма.

Нека краката ви да ви носят през живота 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката пясък грижа за кракатаКъде трябва да ходите боси?

Разбира се, има значение къде ходите боси. Уверете се, че са на естествени места, където няма остри предмети. През лятото трябва да избягвате зони като ливади, където има опасни змии. Внимавайте с миди и други черупки на плажа.

Ходенето по пясък, трева, пръст, бетон или тухли има най -добър ефект върху нашия организъм. Изкуствените подови настилки у дома нямат този благоприятен ефект.

Научете се да ходите правилно ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката бебе

Пропуснете обувки и чорапи 

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен начин на живот здравословен живот грижа за краката грижа за краката бебе

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката трева

Катерене и ровене наоколо без обувки – нищо не е по -безопасно и здравословно

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката катерене

Цялото семейство тича босо 

ходене бос здравословен начин на живот основното нещо е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката контакт

Почувствайте терена под краката си 

Ходене боси здравословен начин на живот основното нещо е здравословен начин на живот здрави крака грижа за краката тревна площ

Освободете крака 

ходене бос здравословен начин на живот основното нещо е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката контакт

Убедете приятелите си в това!

ходене бос здравословен начин на живот основното е здравословен живот здравословна грижа за краката грижа за краката гора