Отслабването не трябва да е трудно и скучно. Но напротив! Последните научни изследвания ясно показват нещо, което всички по някакъв начин знаехме или поне подозирахме чрез собствения си опит. Нашият апетит, настроение и дори поведението ни могат да бъдат до голяма степен повлияни от миризмите, които възприемаме. Чувствен парфюм ни принуждава да се обърнем спонтанно на улицата, уханието на прясно сварено кафе рано сутрин ни събужда и когато ухае на канела и ванилия, неизбежно се сещаме за Коледа. Миризмите са просто много важни в живота ни, въпреки че не можем да ги видим. За да разберете всичко още по -ясно, трябва да погледнете Класическият филм на Сюскинд „Парфюм“ погледнете или останете с нас и просто прочетете следващите няколко реда. И защо да не направите и двете?

Отслабвайте здравословно с подходящите аромати и аромати

етерични масла за здравословно хранене с аромати

Как всъщност всичко работи??

Чували ли сте за хипоталамуса? Доказано е, че тази част от нашия мозък е мястото, където се намират нашите центрове за глад и ситост. Да точно. Те са два много различни центъра и никога не са активни едновременно. Центърът за глад и центърът за ситост са пряко свързани с обонянието ни – носа.

Когато подушим миризма, молекулите на миризмата влизат в носните ни кухини, обонятелните нерви реагират и предават тези импулси към хипоталамуса. Сигналите от носа достигат до нашия мозък много по -бързо от тези от стомаха. Не напразно повечето диети и дори изобщо препоръчват да се храните по -бавно и да дъвчете по -дълго. Така получавате чувство на ситост още преди да сте се натъпкали. Накратко: носът е по -бърз от стомаха.

Изцяло естествени етерични масла за устойчиво отслабване

билки цветя лавандулово масло здравословно отслабване

Какви миризми и аромати ви помагат да отслабнете?

Да, разбира се, вече има много аромати, които постоянно стимулират апетита ни. За щастие има и такива, които възпрепятстват апетита, като карат мозъка да се чувства бързо сит. И изненадващо, дори онези вкусове, които свързваме с вкусни деликатеси като шоколад, ванилови кроасани, канелени звезди или чийзкейк, могат да бъдат от голяма помощ за здравословното отслабване. Тайната зад това: Когато подушим такива аромати, в мозъка се постига необходимото чувство за ситост дори без ядене или с много по-малки порции. Не е лошо, нали?

Ето как можете да измамите глада си

здравословно отслабване с аромати плаващи свещи цветя

И тук на помощ идват най -важните вкусове:

По принцип изброените по -долу аромати ни помагат да спрем досадното желание, да освободим повече хормони на щастието като серотонин и допамин в мозъка ни и в резултат да се почувстваме по -леки и щастливи – подобно на това, когато сме влюбени. Добре известно е, че когато сте прясно влюбени, се чувствате по -малко гладни. Вероятно и вие знаете!

Здравословното отслабване с аромати е много лесно с ароматизирани масла: капнете около 2-3 капки от желаното масло върху носна кърпичка и я подушете или поставете ароматната лампа, разредена с вода, и се оставете.

1 # Отслабвайте здравословно с ароматно масло от грейпфрут

ароматно масло от грейпфрут здравословно отслабване с аромати

2 # лимон

ароматно масло от лимон здравословно отслабване с аромати

3 # джинджифил

здравословно отслабване с джинджифил

4 # масло от мента

Пресни ароматни масла от маточина отслабват здравословно

5 # лавандула

лавандулово масло лавандулово здравословно отслабване с аромати

6 # канела

канела ароматно масло здравословно отслабване пръчици канела

7 # масло от нар

здравословна загуба на тегло с аромат на нар

Други масла за отслабване са: Жасмин, евкалипт, кипарис, копър, както и ванилия и какаово масло.

Важно при покупка: Изберете само чисто натурални лечебни растителни масла и не ги капете директно върху кожата! Можете да го намерите в магазините за здравословни храни, в аптеките и във всеки био магазин.

Използвайте етерично масло умерено

здравословна загуба на тегло с ароматно масло от мента

Заключение:

Отслабването по здравословен начин с аромати е приятен и завладяващ начин да свалите няколко килограма отстрани. Не трябва обаче само да разчитате на това, а по -скоро да намерите баланс в живота. Балансираната диета, повече упражнения и редовна релаксация са особено добри при отслабването. Комбинирайте тези мерки с правилната ароматерапия и скоро ще постигнете мечтаната си фигура.

Така че, осмелете се да опитате този фантастичен метод за себе си. Пожелаваме на всички, които искат да отслабнат, много забавление и успех!

Освен това можете да държите нарязан лимон до леглото си през нощта

 масло от прясна мента лимон здравословно отслабване

Кървавото портокалово масло се препоръчва и от много ценители, когато използват аромати за отслабване

етерични масла от портокалов грейпфрут здравословно отслабване

Можете също да разчитате на силата на природата при отслабване

отслабнете здравословно с аромати и ароматни масла

Що се отнася до храната, фокусирайте се върху качеството, а не върху количеството!

семена от чиа авокадо ядки салата здравословно отслабване  риба зеленчуци подправки здравословно отслабване

Яжте повече плодове и зеленчуци, по -малко месо и по -малко въглехидрати

здравословно отслабване правилно хранене плодове зеленчуци

Ценна закуска със семена от чиа или люспи от псилиум

Органична закуска Киноа с ядки

Не забравяйте ежедневната си ябълка! 

здравословно отслабване с ябълка

Пийте достатъчно здравословна, неподвижна вода

здравословно отслабване с вода

Правете редовни упражнения или правете йога

йога гимнастика здравословни съвети за отслабване