Ако винаги сте завиждали на филмови актриси, които имат дълга коса, която е блестяща и копринена и сте искали по -дълга коса и за себе си, можете да използвате тези 15 топ метода, които всъщност помагат, когато става въпрос за по -дълга коса. Винаги трябва да помните, че филмовите звезди имат свои собствени стилисти, които оформят косата си и често използват фалшива коса или продукти за оформяне, за да прикрият оплешивяването или дори изтънената коса. Тъй като нямате собствен личен стилист, който да тича през цялото време, трябва да се грижите правилно за собствената си коса.

Летни прически за дълга коса Светла вълнообразна коса

Как да отглеждаме дълга коса естествено у дома?

По -долу тази статия ще ви насочи как да отглеждате дълга коса естествено у дома.

1. Правилна диета:

Това, което приемате вътре, показва отвън как изглеждате. Това е важно нещо, което много от нас не обмислят. Ако не се храните здравословно, това ще се отрази чрез лоша кожа или лоша коса. Диетата играе най -важната роля за получаване на дълга коса. Как да отглеждате дълга коса, трябва да стоите настрана от боклуци и мазни храни. Трябва също така да се съсредоточите върху яденето на зеленолистни зеленчуци, цветни плодове и зеленчуци, риба, млечни продукти, постно месо, черен дроб, яйца и витамини като В12, Омега 3 мастни киселини и т.н..

Правилна диета за постигане на дълга коса

Трябва да се откажете от лошите навици, ако имате такива. Ако обичате да ходите от време на време до пицарията, за да хапнете малко пица, натоварена със сирене, тогава не можете да получите дълга коса. Прекомерното количество сирене или мазна храна, дори картофеният чипс, може да навреди на косата ви. Трябва да се храните здравословно и да имате добър хранителен план, който включва не само зеленчуци, но и плодове.

2. Добавки към диетата:

Трябва да се консултирате с вашия диетолог или здравен лекар дали тялото ви няма жизненоважни хранителни вещества или витамини. Трябва да допълвате организма с тези витамини под формата на добавки. Това ще ви помогне да поддържате правилен растеж на тялото, а също и да имате по -добро обновяване на клетките. Можете да приемате добавки под формата на таблетки или капсули.

Добавки за получаване на дълга коса

Можете дори да приемате течни витамини. Ако обаче се храните здравословно и включвате пресни плодове, зеленчуци, зелен грах, кисело мляко, соеви зърна, тофу, различни ядки като бадеми, фъстъци, лешникови ядки и т.н., не трябва да имате нужда от тези добавки. Ако обаче сте изправени пред силен косопад и искате да отглеждате дълга коса, в този случай, за да спрете косопада, трябва да се консултирате с лекар и да вземете необходимите добавки в необходимите и препоръчителни дози.

3. Хидратирайте корените си с повече вода:

Вода, за да получите дълга коса

Знаете ли как да имате дълга коса естествено у дома. Не бива да прекъсвате консумацията на вода на всяка цена. Някои от нас остават без вода за дълги часове. Това е неправилно. Трябва да пиете поне 8-10 чаши вода всеки ден. Нашата коса се състои от 95 % протеин и 5 % вода. Така че, ако не ядете достатъчно вода, косата ви няма да расте правилно. Ако искате дълга и здрава коса, трябва да пиете много вода. Това също така ще поддържа корените хидратирани и хидратирани. Хидратираните корени ще помогнат за правилния растеж на косата и можете да получите по -дълга по -силна и по -дебела коса.

4. Необходима е тренировка на цялото ви тяло:

Както всички знаем, упражненията помагат за кръвообращението. Кръвообращението от своя страна помага за правилен растеж на човешкото тяло и по -бързо обновяване на клетките. Така че, ако всеки ден следвате добра рутина за упражнения, тогава ще имате по -бърз растеж на косата поради по -доброто кръвообращение. Това може да бъде всичко – по време на танци зумба до практикуване на йога. Ако не харесвате други форми на упражнения, като посещение на фитнес или дори прескачане на въже, трябва поне да бягате сутрин или вечер за 20 минути. Можете дори да танцувате в свободен стил, ако не друго.

Йога за получаване на дълга коса

Доказано е, че медитацията също е полезна, но когато цялото ви тяло получи правилен разтърсване и скок, което води до по -добро кръвообращение от медитацията. Въпреки това, за да успокоите цялото тяло и за спокойно дишане, можете да завършите рутинната тренировка с 10 -минутна медитация. Това ще засили притока на кръв и ще отпусне дишането по цялото тяло.

5. Сънят без стрес е от съществено значение:

Правилният сън 7-8 часа всеки ден е необходим за по-силна по-дълга коса. Ако имате много стрес и напрежение или не можете да спите правилно, тогава ще имате прекомерен косопад или скоростта на растеж на косата и регенерацията ще се забавят. Това ще доведе до появата на плешиви петна и с течение на времето косата ви ще изтънее. Така че трябва да инвестирате време в правилния сън. Можете да направите това, ако медитирате ежедневно. Правилната медитация помага за сън. Някои хора трудно се концентрират върху медитация, защото им е трудно да съсредоточат ума си върху нещо, след което можете да включите любимата си музика и да заспите.

спете, за да получите дълга коса

Бавната музика помага на човек да заспи и по този начин можете да заспите правилно. Ако имате проблеми със събуждането по време на сън или имате смутени сънища, тогава трябва да получите подходяща консултация с Вашия лекар и да вземете необходимите и предложени средства или лекарства. Не е препоръчително обаче да приемате хапчета за сън, защото в дългосрочен план те могат да бъдат по -вредни, отколкото си мислите.

6. Пазете разделянето:

Поддържайки подстриганите краища подстригани на всеки 2 месеца или дори всеки месец, като отрязвате 1/4 инча от косата си, можете да поддържате добрата коса. Ако косата ви е с разцепени краища, трябва да опитате опаковки за коса от авокадо или яйца. Те осигуряват много подхранване на косата и ви помагат да стоите настрана от накъсаните краища. Ако косата ви се е разцепила, тогава извънредното време, ако това не се излекува, косата ви ще се раздели на половини по дължината на косата и по този начин ще стане чуплива и лесно ще се накъса. Не бива да дърпате и космите с разцепени краища.

Подстригване, за да получите дълга коса

Това допълнително ще увеличи проблема. Трябва да се консултирате с добър фризьор, който може да ви предложи добри начини за подстригване на косата от накъсаните краища. Можете да опитате друга опция за това как да получите дълга коса в дома си, която много жени се опитват. Можете да вземете участъци от косата, да ги усучете и цепените краища ще се покажат. Можете да вземете обикновена ножица за занаяти и да накълцате разцепените краища. Това може да се прави веднъж месечно и тъй като подстригвате само малка част от косата си, косата ви няма да загуби дължината или обема си. По този начин можете да получите по -силна коса.

7. Използвайте шампоан за дълбоко почистване:

Винаги трябва да инвестирате в добър шампоан за дълбоко почистване. Това ще премахне скалпа ви от всички лоши масла и мръсотия. Винаги трябва да поддържате скалпа чист. Отново се казва, че когато скалпът ви е много чист, той ще отделя повече масло. Това не е лошо. Ако имате мазна коса, отсечете, като използвате повече масло и оставете косата си да получи естествените си масла от корените си. Използването на повече масло всъщност може да направи косата по -мазна. Трябва да имате предвид едно нещо, че когато използвате дълбоко чист шампоан, е необходимо да се отървете от химикалите в него.

дълбок шампоан, за да получите дълга коса

Дори най -добрите, които гарантират съдържанието на етерични масла и овлажнители в тях, могат да съдържат някои химикали, които могат да влошат качеството на косата. Химикалите могат да влошат косата ви и има начин да се отървете от химикалите и все пак да можете да получите всички добри характеристики на шампоана. Ще трябва да смесите подходящо количество шампоан (който желаете да нанесете) с малко вода (много по -малко количество). Не искате да го измиете напълно с вода. Просто вземете малко вода и я смесете с шампоана. Това ще отмие химикалите в шампоана, оставяйки само най -добрите неща в този продукт за вашата коса.

8. Прекъсване при оформяне:

Стилизиращите продукти и оборудване причиняват много вреда и увреждане на косата ви. В повечето случаи се вижда, че оформянето може да има някои сериозни странични ефекти върху растежа на косата и да влоши и качеството. Понякога продуктите за коса проникват дълбоко в кожата и причиняват сериозно увреждане на скалпа. Повечето продукти за оформяне на косата и фантастични оцветяващи материали идват с вредни химикали, които могат да бъдат една от причините зад накъсаните краища.

отрежете при оформяне, за да получите дълга коса

Ако сте готови да намалите влошаването на косата, оформянето ще бъде едно от основните неща, които трябва да избягвате. Най -доброто, което можете, е да разчитате на естествените начини да направите косата да изглежда привлекателна. Нанесете подходящите масла и добър шампоан, за да поддържате косата чиста и я срешете правилно, вместо да нанасяте върху нея изискани и модерни цветове. Този процес ще поддържа косата здрава и ще й позволи да расте добре.

9. Маслени масажи:

Можете да опитате масажи с горещо масло, които допълнително помагат за увеличаване на кръвообращението. Можете да опитате да използвате различно масло върху косата си. Можете да използвате загрято масло от жожоба, бадемово масло, кокосово масло или дори рициново масло. Тези масла увеличават естествената здравина на косата, придават й добър блясък, а също така масажът помага да се отпуснете главата. Можете също така да увеличите кръвообращението с добър масаж. Това ще ви помогне да имате по -добра регенерация на клетките и също така ще помогне за увеличаване на растежа на косата ви. След това можете да получите по -силна коса, а също и по -дълга коса. Заедно с увеличаване на кръвообращението и засилване на косата, тя действа като облекчаваща стреса терапия. Масленият масаж е едно от най -добрите решения за това как да имате дълга коса естествено у дома.

Маслени масажи за по -дълга коса

В наши дни на пазара има някои продукти, които идват с всички ползи на природата, заедно с добротата на етеричните масла, които осигуряват на косата най -добрата грижа. Човек лесно може да накара косата да расте с помощта на различни масла върху нея. Дълбокият масаж ще премахне стреса. Това често се практикува от старейшините върху техните деца, за да се премахне стреса от училище или работа и се прави особено през нощта, за да могат близките им да се събудят със силна коса и глава, пълна с комфорт, което допълнително ще бъде елемент на успеха в техните животи.

10. Естествен пакет за коса:

Как да отглеждате дълга коса с помощта на естествени коси, ето решение. Съществуват различни видове опаковки за коса, които са естествени и можете да опитате тези 30 минути преди да влезете под душа. Това могат да бъдат опаковки от къна, пакет от яйца, пакет от авокадо, пакет от сминдух и др. Те са лесни за приготвяне и можете лесно да ги приготвите и да ги носите върху косата и скалпа.

Маска за коса за получаване на дълга коса

Това ще даде на косата ви добър тласък на сила и подхранване. От време на време можете да инвестирате времето си в подготовката на тези коси. Използването им ще доведе до по -голяма ефективност от всяко салонно лечение. Тези опаковки за коса идват с естествени продукти и съдържат най -доброто от природата. Те осигуряват на косата предимствата на естествените елементи, които нито един изкуствен продукт не може да направи. Доказано е, че домашните опаковки работят от векове и ефективно насърчават растежа на косата.

11. Посетете Вашия дерматолог:

консултирайте се с вашия дерматолог, за да получите дълга коса

Ако имате проблем с пърхот или сърбящ скалп и искате да се отървете от него, трябва да се консултирате с вашия дерматолог. Трябва да се погрижите за проблема с косата и пърхота, когато го забележите за първи път. Ако проблемът с пърхота се увеличи, това ще ви накара да загубите коса с огромна скорост. Пърхотът е вид инфекция на кожата на скалпа и се разпространява много бързо. Ако не се полагат подходящи грижи, той може да се разпространи през целия ви скалп и дори да ви причини пробиви, когато тези люспи паднат върху кожата на лицето ви. Може дори да се издигне до веждите на очите ви и може да се сблъскате с проблем с бактериален пърхот и върху веждите.

12. Хомеопатично лечение за косопад:

Знаете ли как да получите дълга коса с помощта на хомеопатично лечение. Ако не се доверявате на алопатичното лечение за косата си, трябва да инвестирате в добро хомеопатично лечение за вашата коса. Трябва обаче да запомните, че хомеопатичното лечение предлага резултат само за дълго време. Трябва да бъдете търпеливи и тогава само вие можете да извлечете някои ползи от това. Проследяването е необходимо и ако имате натоварен график, тогава не трябва да инвестирате пари в хомеопатично лечение.

Хомеопатия за получаване на дълга коса

Естествените лечения са това, което е работило за хората (поне за повечето), преди модерното оборудване и продукти да дойдат пред очите. Тези дни има хиляди клиники и марки, обещаващи да ви осигурят най -добрите продукти, за да намалите скоростта на падане на косата и да стимулирате растежа на косата. Но за съжаление много малко от тях работят, а някои изобщо не работят и ни оставят с лоши странични ефекти. Тогава старите хомеопатични лечения стават полезни и правят косата по -дълга с бюджета.

13. Миноксидил локално решение за растеж на косата:

Миноксидил е популярно локално решение, което можете да закупите от всеки медицински магазин. Това се случва в различни концентрации като 2%, 2.5%%, 5%, 10%и т.н. Трябва да се консултирате с Вашия лекар за коса, за да научите повече за какъв тип косопад сте изправени и чак тогава да използвате това. Можете да си купите това без рецепта, но трябва да сте сигурни, преди да го купите.

Миноксидил за дълга коса

Ако започнете да използвате това веднъж, но спрете по -късно или не поддържате редовна поддръжка, може да се сблъскате с косопад отново. Първоначално косата може да падне и при използване на миноксидил. Някои пациенти, които имат проблеми с дишането или гадене, те също не трябва да използват миноксидил. Употребата и ефективността на миноксидил при пациенти над 64 години също не е известна като много ефективна. Трябва да се консултирате с трихолог, преди да започнете да използвате миноксидил.

14. Фалшифицирайте дължината на косата си:

Ако искате да направите косата си по -дълга и по -дебела за минути, тогава най -добрият ви вариант е да инвестирате в качествени коси, подстригани в секции за коса. Те са известни още като удължаване на косата. Можете да ги получите от маркови аптеки и когато ги използвате под естествената си коса, можете незабавно да увеличите дължината и дебелината на косата.

Фалшифицирайте дължината на косата си, за да получите дълга коса

Те могат да се използват, когато трябва да отидете на парти или имате случай, когато искате да опитате по -дълъг вид на косата, но или естествено имате средна коса, или наскоро сте нарязали косата си. Това може да бъде добре и за лятото, когато харесвате къси бобове със средна дължина или коса със средна дължина, но за партита може да искате по -дълга коса. Можете да използвате удължаване на косата по това време и ще получите естествен тласък в обема.

15. Подстригване, което помага на косата ви да изглежда по -дебела и по -дълга:

Подстригване за получаване на дълга коса

Ако искате косата ви да изглежда по -дълга и по -дебела, можете да опитате няколко варианта за подстригване, които създават илюзията за по -дълга и по -гъста коса. Страничното рязане е добър начин да направите това. Можете също да опитате естествени вълни и странична част или да отидете на нещо като обемни къдрици. Изсушаването в салона също може да помогне на косата ви да изглежда по -плътна и по -дебела. Можете да опитате прическа на слоеве, която създава илюзия за по -гъста и плътна коса. Наслоените са една от най -добрите прически в момента и изглежда, че и жените ги обичат, тъй като има разнообразие от тях и определено има една за различните нужди на всеки.

Това е една от подробната статия, която ще ви помогне да постигнете решение за това как да получите дълга коса и това също по най -естествения начин. Уверете се, че следвате тези средства последователно, за да получите най -добри резултати.

Как да получите дълга коса естествено у дома