Имате ли усещане, че кожата ви става все по-тъмна всеки ден? Чудите се какво можете да направите, за да се върнете към първоначалния си тон на кожата? Вие сте на правилното място! Тази статия може да ви насочи как да получите светла кожа за 10 дни, като използвате комбинация от естествени методи и салонни процедури. Ако имате желание отново да парадирате със своята здрава и сияйна кожа, прочетете заедно!

Как да получите сияйна кожа за 10 дни

Защо кожата ми изглежда тъмна?

Но. Преди това, нека бързо разберем какво причинява обезцветяване на кожата? Според проучване, човешката кожа има различни цветове в зависимост от околната среда, расата и родословието. (1) Тези тонове варират от бледо до тъмно кафяво или дори черно. Причината за тази промяна на цвета? Меланин, оцветител, който определя тена на кожата ви. Колкото повече меланинът, толкова по -тъмен е тенът ви!

Меланинът се произвежда в излишък поради продължително излагане на слънчеви лъчи, химични реакции поради някои лекарства или дори хормонални промени в организма. Това е, когато забележите слой „тен“ или пигментация върху кожата, което ви кара да изглеждате скучни и тъмни.

Съвети за начина на живот, за да постигнете по -светъл тен за 10 дни:

Ако винаги сте имали по -светъл тен преди и сега преминавате през период на „тъмна кожа“, трябва да следвате тези съвети и хакове. Те не само помагат за намаляване на меланина върху кожата, но също така помагат за поддържане на светъл и сияен тен дори след 10-дневната рутина. Време е да се запознаете подробно с всеки от тях:

1. Останете хидратирани за сияйна кожа:

Останете хидратирани за блестяща кожа

Водата е от съществено значение за благосъстоянието на тялото и дори на кожата. Като пиете поне 8 чаши вода на ден, кожата се хидратира и става мека и еластична. Водата също помага за изхвърляне на токсините от тялото и на свой ред избистря кожата ви. Това е първата стъпка към получаване на здравословен блясък на лицето ви.

2. Отдайте се на здравословна диета:

Отдайте се на здравословна диета

Много проучвания показват връзката между тонуса на кожата и консумацията на плодове и зеленчуци. Според изследванията е известно, че яденето на повече храни, богати на каротеноиди и бета-каротин, подобрява цвета и външния вид на кожата на лицето. Така че, включете много пресни моркови, сладки картофи, тъмнолистни зеленчуци, пъпеш, червени и жълти чушки, манго и др., Които съдържат големи количества бета-каротин.

3. Изпотяването е добро за сияеща кожа:

Изпотяването е добро за сияеща кожа

Потта е естествен механизъм на тялото за отделяне на примеси и токсини от кожата ви. Всяко упражнение, което може да ви накара да се потите, е подходящо за вас, тъй като помага за почистване на порите, за да стане блестяща кожата за 10 дни. Като алтернатива можете също да вземете парна баня за сауна, която може да увеличи изпотяването, без да работите твърде усилено за нея! Тъй като изпотяването показва загуба на вода, трябва да пиете повече течности, за да компенсирате това!

4. Спи добре за кожата си:

Спи добре за кожата си

Ако сте лек спящ или безсънен, вие сте на път да разрушите естествената си красота! Вярно е! Липсата на подходящ сън може да повлияе негативно на кожата ви и да я лиши от храна. Това води до дисбаланс на нивата на рН в кожата, което води до сухота, неравномерен тон, зачервяване и мрачен вид. Преди нещата да се влошат, важно е да приемате съня си сериозно и да поддържате поне 6-8 часа време в леглото.

[ Виж повече: Как да получите светла кожа за 2 дни]

5. Следвайте стриктна рутина за грижа за кожата:

Следвайте стриктна рутина за грижа за кожата

Самодисциплината е ключът към постигането на ярка и светла кожа. Трябва да следвате CTM, което означава религиозно почистваща, тонизираща и овлажняваща мантра, два пъти на ден. Започнете с нежен почистващ препарат, който отпушва порите ви и премахва примесите. Следвайте го с тонер, за да стегнете порите и използвайте некомедогенен овлажнител, за да получите росен завършек. Правете го два пъти на ден за най -добри резултати. Ексфолирайте кожата си веднъж седмично, за да премахнете мъртвите клетки и да направите кожата ви видимо по -справедлива.

6. Забранете слънцето със слънцезащитен крем:

Забранете слънцето със слънцезащитен крем

Просто не можете да пропуснете тази стъпка, нали? Слънцето е основният виновник зад пигментираната кожа и трябва да го избягвате толкова, колкото и вие. Изберете слънцезащитен крем на минерална основа с минимален SPF 30 и го нанесете равномерно върху лицето, шията и ръцете си за поне 15 минути, преди да излезете. Нанасяйте го отново на всеки 5-6 часа или след контакт с вода. Избягвайте да използвате продукти, които запушват порите ви и винаги търсете бутилките с надпис „некомедогенни“.

7. Естествени опаковки за подхранване на кожата ви:

Естествени опаковки за подхранване на кожата ви

Вместо да инвестирате в изкуствени или натоварени с химикали продукти, можете да направите удивителни пакети за лице у дома за сияйна кожа за 10 дни. Тези опаковки съдържат добротата на естествените съставки, които подхранват и защитават кожата ви. Те също така премахват слънчев загар, пигментация, петна, тъмни петна и неравномерен тен. Някои от популярните домашни маски за справедливост включват мляко и куркума, картофен и лимонов сок, домат и мед и др.,

8. Кажете „Не“ на тези:

Кажете „Не“ на тези

Ако искате безупречна кожа, която свети естествено, тогава трябва да стоите настрана от пушенето, пиенето и нездравословната храна. Те не само са вредни за кожата ви, но и за цялостната ви система. Пушенето и алкохолът засягат кръвоносните съдове, които са отговорни за здравословното снабдяване на клетките с кислород. След известно време кожата започва да показва признаци на преждевременно стареене като сухота, тъмни кръгове и безжизнен тен.

9. Потърсете професионална помощ:

Потърсете професионална помощ

Ако търсите бързи резултати само след 2 седмици, може да се наложи да се консултирате с дерматолог. Професионалните процедури като химически пилинг, лазерни процедури и дермабразио могат да намалят клетките меланин в кожата ви, за да разкрият видимо светъл тен само за едно или две заседания. Те обаче идват с висока цена и опасни странични ефекти (ако не са направени по правилния начин).

[ Виж повече: Домашни средства за сияйна кожа през зимата]

10. Аптечни кремове и лосиони за сияйна кожа:

Аптечни кремове и лосиони за сияйна кожа

На пазара има много кремове за изсветляване на кожата, които обещават да имат антипигментационни ефекти. Можете да изберете комбинация от дневен крем и нощен крем, за предпочитане със съставки като AHA, антиоксиданти и билкови избелващи средства. Стойте далеч от продукти, които съдържат живак, хидрохинон и др., Които са токсични за кожата и тялото.

Надяваме се, че тази статия ви е дала представа как да се справите с тъмната кожа за 10 дни. Трябва обаче да отбележите, че резултатите могат да варират от човек на човек и до голяма степен зависят от физическите и екологичните фактори. Също така, те са ефективни само в случай на периферно тен и лека пигментация, която възниква поради излагане на слънце, замърсяване или прах. След като ги следвате религиозно, можете да преместите един до два нюанса по -светъл в естествения си тон на кожата. Време е да изглеждате честно и прекрасно!