В студен и влажен ден нищо не може да бъде толкова успокояващо, колкото да отпиете чай от лимонов джинджифил. Тази прекрасна напитка предлага добротата на лимона и джинджифила под формата на топла напитка. Чаят от лимонов джинджифил е бистър чай на водна основа, който лесно може да се приготви у дома. Той е силно препоръчван от лекари и здравни експерти в сравнение с обикновения чай, заради превъзходната му хранителна стойност. От изчистването на възпалено гърло до ускоряване на храносмилането, има много ползи от чая с лимонов джинджифил. Нека научим всеки от тях подробно, за да разберем защо пиенето на този чай може да бъде толкова добро за вашето здраве!

Ползи от чай с джинджифил с лимон за кожа, коса & amp; Здраве

Добър ли е чаят от джинджифил с лимон?

Чаят от лимонов джинджифил, приготвен с пресен джинджифил и лимонов сок, действа като вълшебна отвара за вашето здраве. Джинджифилът е пълен с много жизненоважни хранителни вещества като Gingerols, които имат антимикробни, противовъзпалителни свойства. Лимонът, от друга страна, е богат на антиоксиданти и витамин С, за да предотврати всякакви болестотворни бактерии или вируси и да укрепи имунната система. Също така, чаят с лимонов джинджифил е изключително нискокалоричен и може да помогне за отслабване.

Хранителни факти на чая от лимонов джинджифил:

Нека разберем хранителното разпадане на 1 чаша сервиране на прясно приготвен чай с лимонов джинджифил:

  • Общо калории – 7.5
  • Дебел – 0 грама
  • Общ холестерол – 0 грама
  • Калий – 37,4 грама
  • Общо въглехидрати – 2,4 грама
  • Диетични фибри – 0,1 грама
  • Витамин Ц – 18,2%

Как да си приготвим чай с джинджифил с лимон?

Повечето хора предпочитат да имат готови за употреба торбички чай с лимонов джинджифил за удобство. Тези торбички обаче не отговарят на вкуса и качеството на домашния чай, приготвен с пресни съставки. Опитайте тази проста рецепта за чай с лимонов джинджифил, дадена по -долу:

Нещата, от които се нуждаете:

  • Корен от джинджифил – 1 инч.
  • Лимонов сок – 1 супена лъжица.
  • Вода – 1 чаша.

Процес:

  • Загрейте чаша вода в съд.
  • Добавете прясно килограм корен от джинджифил във водата и го оставете да заври.
  • Оставете сока да проникне.
  • Свалете от котлона и прецедете течността.
  • Добавете малко лимонов сок и сервирайте горещо.

Съвет за сервиране: Добавянето на капка мед може да намали киселинността на чая и също така да придаде естествена сладост.

Най -доброто време за пиене на чай с лимонов джинджифил:

Чаят с лимонов джинджифил е най-добре да се консумира след хранене или между храненията. Пиенето му рано сутрин може да причини киселинност и стомашно разстройство. Също така се препоръчва да се запази ограничението до не повече от 2-3 чаши на ден, за да се насладите на по-добри ползи за здравето, без да изпитвате никакви усложнения.

Невероятни ползи от чай с лимонов джинджифил:

Вижте тези топ 12 предимства на чай с лимонов джинджифил, като пиете редовно.

1. Предотвратява диабета:

Доказано е, че чаят от лимонов джинджифил ефективно намалява вредните ефекти на диабета. Той действа чрез увеличаване на производството на инсулин в тялото. Ще забележите също подобрен метаболизъм и по -добро усвояване на хранителните вещества. Хората с фамилна анамнеза за диабет се съветват да консумират напитката редовно, за да се предотврати да станат жертва на нея.

2. Помага за по -добро храносмилане:

Един прост начин за регулиране на функциите на храносмилателната система е включването на прясно приготвен чай от лимонов джинджифил в диетата. Той е полезен и при лечението на киселини и подуване на стомаха. Редовното пиене на чай от джинджифил с лимон може да помогне за правилното храносмилане и да ви помогне да преминете безпроблемно червата си.

3. За сияйна кожа:

Изненадващо се смята, че напитката помага за подобряване здравето на кожата и придава безупречен вид. Високите нива на витамини и антиоксиданти работят във ваша полза в това отношение. Антибактериалните и антисептични свойства помагат за изчистване на кожата от различни заболявания и инфекции.

4. Лекува гадене:

За тези, които имат проблеми с гадене и повръщане поради проблеми като морска болест, могат лесно да се справят с проблема, като изпият чаша или две прясно приготвен чай с лимонов джинджифил. Острият вкус на този чай може да подобри апетита ви и да намали лошия вкус в устата ви.

5. Борба с микробите, причиняващи грип:

Антиоксидантите в чая с лимонов джинджифил помагат за укрепване на имунната система и й дават сила да се бори с инфекциите, включително с нещо толкова често срещано като настинка и грип. Чаят с лимон и джинджифил за настинка е едно от най -старите известни домашни средства. Също така, топлината на аромата на джинджифил в чая може да предложи незабавно облекчение от болезнеността.

6. Намалява болките:

Започвайки от нещо толкова често срещано като главоболие до нещо толкова разпространено при жените като менструални спазми, все повече хора извличат големи ползи от пиенето на чай от лимонов джинджифил. Това се дължи на противовъзпалителния ефект на джинджифила, който помага за облекчаване на възпалението по ефективен начин.

7. Лекува кисти на яйчниците:

Тези, които имат кисти на яйчниците или имат някакъв шанс да развият рак на яйчниците, могат лесно да използват чай от лимонов джинджифил за помощ. Чаят от лимонов джинджифил помага за предотвратяване на клетъчни увреждания и смърт в организма, като по този начин предотвратява смъртоносните проблеми на яйчниците.

8. Силна коса:

С добрите количества антиоксиданти и витамини в организма чрез чай от джинджифил с лимон, винаги можете да сте сигурни, че скалпът е здрав и космените фоликули се активират. Това помага за правилния растеж на косата, както и за предпазването на косата от всякакви проблеми и кризи. Той също така предпазва косата от накъсване и косопад и осигурява добра здравина на нишките на косата.

9. Забавя признаците на стареене:

Антиоксидантите изчистват организма от свободните радикали, за които е известно, че причиняват увреждане на клетките и водят до признаци на стареене. Като пиете чай с лимонов джинджифил всеки ден, можете да останете млади и да запазите стареенето си за по -дълъг период от време. Това е едно от по-малко известните ползи за здравето от пиенето на чай от лимон и джинджифил.

10. Ползи от чай с лимонов джинджифил за отслабване:

Чаят с лимон и джинджифил за отслабване е доказано решение. Джинджифилът съдържа съединение, наречено лептин, което дава пълно усещане в стомаха. Сместа също помага за ускоряване на метаболизма за по -бързо храносмилане и изгаряне на калории. Консумирането на чай с лимонов джинджифил ежедневно може да поддържа корема ви под контрол.

11. За по -свеж дъх:

Лошият дъх може да бъде доста смущаващ и е знак за проблеми със зъбите. Чаят с лимон и джинджифил може да работи върху това, като премахва плаката и унищожава бактериите, причиняващи миризма. Заедно с отпиването на чая, можете дори да гаргарате топъл чай с джинджифил с лимон, за да усетите свеж дъх и здрави зъби.

12. Намален холестерол:

Лимонът и джинджифилът, и двата са ефективни за намаляване на количеството холестерол в организма. Въпреки че не подобрява нивата на HDL или “добрия холестерол”, нивата на лошия холестерол са значително намалени. Редовната консумация на тази напитка може да предотврати задушаване на артериите и сърдечно -съдови заболявания.

Странични ефекти от чай с лимон и джинджифил:

По -долу са някои от страничните ефекти от пиенето на чай с лимон и джинджифил в излишни количества:

  • Някои хора с чувствителен стомах могат да се чувстват неудобно да го приемат на празен стомах, тъй като това може да причини леко усещане за парене и киселинност.
  • Също така има хора, които са алергични към джинджифил, което може да причини обрив или язва в устата.
  • Хората с ниско кръвно налягане могат да изпитат слабост като страничен ефект.

Човек трябва да обърне внимание на поговорката, че „твърде много от всичко може да бъде лошо“, когато изпробвате дори естествени средства. Важно е да не прекалявате с чая и да го консумирате в предложените количества за максимални ползи за здравето. Чаят с лимон и джинджифил е изпитан еликсир, който повишава имунитета ви и води жив и сърдечен живот. И така, какво чакате? Вземете чаша тази освежаваща напитка и си подарете добро здраве!