Когато се опитваме да отслабнем, тогава обичаме да ядем тези плодове или храни, които ни помагат да отслабнем, но понякога никога не разбираме метода на хранителните навици и се сблъскваме с нулеви резултати в загуба на тегло. Предпочитането на нискокалорични храни като краставицата е най -добрият вариант и краставицата може да ни даде по -добър резултат в рамките на няколко месеца. В краставицата получаваме високи хранителни вещества, което означава, че можете да ядете повече краставици и да се чувствате като сити. Това е полезно за утоляване на жаждата ни; ако се отнасяме сериозно към проблема с коремните мазнини, трябва да включим краставица за отслабване в диетата си.

Как да използвате краставица за отслабване

Ползите от краставицата за отслабване:

В няколко точки ще получите представа за ползите от краставицата за отслабване:

  • Краставицата е богата на минерали и антиоксиданти.
  • Това е много нискокалорична диета.
  • Пренебрежимо малко количество захар.
  • Съдържанието на вода също е напълно 95 %.
  • Помага за намаляване на стомашните газове.
  • Той изхвърля токсините от тялото ни.

Как да използвате краставица за отслабване:

Тук включихме 6 най -добри начина как да използвате краставица за отслабване. Нека да ги разгледаме.

1. Ключово смути от лаймска краставица:

Смути от лаймска краставица за отслабване

Как да използвам:

  • За да ни поддържате пълни с целодневни часове, тогава диетата с краставици за отслабване ще бъде ключово смути от лаймска краставица.
  • Това също има вкус на десерт. Този тип смути от краставици за отслабване винаги е хубав избор.

Съставки:

  • 1 чаша нарязана краставица, ½ авокадо, пресен ½ банан, 1 сок от лайм, 1 чаша кокосово мляко и кубчета лед по избор.

Как да направя:

  • Трябва да комбинирате всички купчини съставки в миксера си, като в момента няма нужда да добавяте кубчета лед, ако използвате банан.
  • До гладката фаза трябва да смесите, едва ли ще отнеме само 3 минути.
  • След като сте готови, изсипете в чаша и поднесете този диетичен план с краставици за отслабване на вашия скъп.

2. Краставица мазнина горелка:

Краставица за отслабване

Как да използвам:

  • Това е ранна сутрешна напитка от краставица за отслабване, която помага за поддържане на метаболизма.
  • Ще получите добра поддръжка на храносмилането с това средство за изгаряне на мазнини.

Съставки:

  • 2 чаша с обелена нарязана краставица, 1 обелен лимон и без семена, кленов сироп се нуждае от 1 супена лъжица и лют червен пипер на прах 1/8 ч.ч. вода 1 чаша и ако имате нужда вземете и лед.

Как да направя:

  • Вземете всички тези съставки и ги смесете в блендер, това ще отнеме 1 до 3 минути, така че смесете, докато получите гладка смес.
  • Вземете това в стъкло и ако искате, можете да добавите лед в него.

3. Салата от краставици:

Салата от краставици за отслабване

Как да използвам:

  • Салата от краставици можете да предпочетете на сутрешна закуска, това е лесно да се правят рецепти от краставица за отслабване.
  • Тази салата е най -добрият вариант, ако се опитате да ядете само краставици, за да отслабнете

Съставки:

  • 300 г краставици, 200 мл мляко или можете да използвате и кисело мляко, малко количество сол и лук.

Как да направя:

  • Първо трябва да нарязваме или нарязваме краставици на малки парченца, след което да добавим според вашите изисквания малко количество сол.
  • Трябва да разбъркате добре. След като смесите добре, добавете кисело мляко или можете да опитате мляко, след това повторете същия метод, разбъркайте добре и последно добавете лука, след което салатата ви е завършена.

4. Краставичен шейк:

Краставичен шейк

Как да използвам:

  • Когато планирате да хапнете нещо между обяд и вечеря, тогава краставичният шейк е най -готиният вариант да напълните стомаха си, този сок от краставица за отслабване ще бъде хубавият избор с подходяща полза.

Съставки:

  • Вземете 1 малка ябълка, купа спанак, краставица, джинджифил и бадеми с орехи.

Как да направя:

  • Вземете пасатор и добавете ябълка, краставица и спанак.
  • Смесете правилно всичко. След няколко минути добавете джинджифил и след това отново разбъркайте правилно.
  • След като приключите, поставете този шейк в голямата чаша и вземете бадеми и орехи за украса.
  • Можете да украсите и с натрошени бадеми.
  • Това е сок от краставици за отслабване.

5. Краставица с лимонена вода:

Краставица с вода от лимон

Как да използвам:

  • Ако искате да се хидратирате цял ден, вземете дневна глътка краставица с вода с лимон, краставицата с лимон вода отслабване е най -добрата идея да отслабнете корема си мазнини.

Съставки:

  • Нарязан на ситно половин лимон и ¼ тънка резена краставица.
  • Вземете кубче лед и вода.

Как да направя:

  • Вземете голяма кана и след това добавете краставица с лимон, след това добавете и вода с лед.
  • Преди да сервирате, оставете тази смес в хладилника за няколко минути.
  • Тази краставична вода с лимон помага за засилване на имунната ни система.
  • Това има добър вкус, така че ще получите по -добри резултати със сигурност за отслабване.

6. Краставична вода:

Краставична вода

Как да използвам:

  • Това е прост тип рецепта и отслабването с вода с краставици дава правилни резултати за няколко дни.
  • Можете да използвате тази краставична вода по цял ден на редовно.

Как да направя:

  • Направете филийки краставица и ги комбинирайте във вода, можете да мариновате тази смес за една нощ в хладилника.
  • Ако имате нужда, можете да опитате тази рецепта с краставична вода с чифт малко плодове или зеленчуци по ваш вкус.
  • Това е правилният вариант за рецепта с краставична вода за отслабване.

Краставицата е добра за отслабване? Да, това е правилният вариант да напълните стомаха си без никакви натоварвания с храната. Празният стомах ни притиска да ядем каквото и да е, освен когато се чувстваме гладни, когато можем да предпочетем да ядем краставици. Ако мислим сериозно за отслабването, можем да включим лесни опции за готвене, но можем да опитаме и няколко лесни за носене краставици.

Избягването на нездравословни храни и контролирането на ума ни ни помага да намалим коремните мазнини. Търпението е ключът към фокусиране върху отслабването. Можем да добавим краставица в широката колекция от сортове или в рецепти, но добавянето в салата е най -добрият вариант за ядене. Ще получите повече ползи, докато започнете да ядете краставица. Няма съмнения относно краставицата за ядене, вземете тази краставица и ги включете в редовната си диета.

Кажете ни, ако все още имате съмнения или притеснения относно краставицата за отслабване. Ще се радваме да ви помогнем с най -добрите решения и отговори.